Alates ajastust, mil kõhu on muutunud moes, on naisi ahistamise teel igasuguste toitumistega, et kilogrammidest lahti saada. On palju dieeti, mis annavad häid tulemusi, kuid mitte alati on võimalik saavutada.
Esitame teie tähelepanu retseptile, mida veel kontrollivad meie vanaemad - see on tatar, kefirist leotatud kehakaalu langetamiseks. Tema abiga saate tõhusalt kaotada kilogrammi ilma keha kahjustamata.
Mis on salat tatarest joguriga, millised on selle roa kasulikud omadused ja kuidas valmistada jogurt rasvavarrega tatart - kõik seda me kaalume allpool. Oluline on märkida, et seda tassi saab tõhusalt tühjendada , ilma et see kahjustaks tervist.
Kui kasulik on jogurtiga tatar?
Me kõik teame, et putru peaks olema dieedis. See on teravili, mis vastutavad keha ainevahetuse ja küllastatuse eest kõigi vajalike mikroelementidega. Tüüpiline tatar peetakse iseenesest toitainena, sageli soovitatakse süüa dieedil. Tatar sisaldab suures koguses magneesiumi ja rauda, mis mõjutab südame-veresoonkonna seisundit. Keefir on hapupiim, mis täiuslikult puhastab sooli, mistõttu need kaks komponenti kokku panna, et toota ideaalset roogi, et võidelda ülemääraste kilogrammidega. See on keefir, mis annab hapu maitse.
Retseptid küpsetamiseks keefiriga
Sellise tassi ettevalmistamine on üsna lihtne. Kui tomati küpsetame, on vee ja terade suhe 1: 1, võib ehk vee osakaal olla veidi väiksem, kui koor oli eelnevalt pestud.
Kastke tatar keefirid suhtega, mis sulle meeldib, kõik sõltub sellest, kui paks tassi soovite saada. Sageli täidetakse 2/3 tassi tatari klaasi kooritud jogurtiga ja jäetakse üleöö. Võid kaaneda nõusse plaadiga või veidi soe keefiriga .
Nagu näete, on jogurtis tomatiga üsna lihtne toiduvalmistamise retseptid. Tulemuseks on südamlik tass, mis rahuldab nälga hästi ja puhastab soolte, aidates seega kaotada lisaraskusi.