See ilus vürts tuli meile Lõuna-Aasiast ja tänapäeval kasutatakse seda igas maailma nurgas. Juur on umbes 3% eeterlikest õlidest, 70% orgaanilistest ühenditest, samuti tohutu hulga vitamiine, aminohappeid ja mineraalseid ühendeid. Võite kasutada värsket juurit, mis peaks olema hele värvil, ja võite ka osta kuivatatud ingverit. Selle vürtsi jaoks on palju kasulikke omadusi, kuid kuidas ingverit juua kaalust alla võtta.
Ginger + tee
See kombinatsioon võimaldab muuta kehakaalu kaotamise protsess väga lihtsaks ja efektiivseks. Lisaks on see jook väga lihtne joomiseks ja joomiseks isegi tööl. Ingveri jooki valmistamiseks on mitmeid võimalusi. Lihtsaim on lisada tavaline tee kuiva pulber. Kuiv ingver võib leida peaaegu igas poes, kuid kõige parem on anda oma eelistus värske juur. See valik on kõige kasulikum, lõhnav ja maitsev. Nüüd vaatame lähemalt, kuidas ingverit tees kasutada.
Retsept # 1
Võtke väike juur, kusagil 3 cm, lõigake see õhukeste plaatidega, asetage need termosesse, kus peate valama ühe liitri keeva veega. Jätke 1 tunni jooki jooki jootmiseks ja pärast seda tuleb teed kindlasti filtreerida nii, et see ei kleepuks. Joogi mitmekesistamiseks võite lisada sidruni ja kalli.
Retsept # 2
Vaatame, kuidas ingveri juur juua väga kiiresti kaalust alla võtta. Saladus on küüslaugu, mida kasutatakse sellises ingveri tees. Selles variandis on vaja võtta umbkaudu 4 cm juurit, mis lõigatakse õhukesteks ribadeks ja 2 küüslauguküünt. Me panime kõik tooted termosesse ja saame saata 1 liitrit keeva veega. Samuti laske infundeerida umbes 1,5 tundi ja filtreerida. See jook tuleb joob ainult soojas vormis.
Retsept nr 3
Selleks hõõruge ingveri riivist ja pane 2 spl. lusikad termos, on ka 1 liitrit keeva veega. Samas termos tuleb lisada mõni piparmünt. Kui jook on jahtunud, lisage 50 ml sidrunimahla ja 50 g mett.
Nüüd pead õppima, kuidas juua ingverit juua. Toitumisspetsialistid soovitavad seda jooki kasutada 30 minutit enne sööki ja pärast seda. Aga kui soovite, siis joomake seda ja kogu päeva, ainult väikestes portsjonides ja väikestes lõksudes. Igapäevane norm ei tohiks ületada 2 liitrit.
Mis on saladus?
- Ingveri tee aitab söögiisu normaliseerida. Valgusisalduse tõttu võite lihtsalt oma keha petta, et olete juba söönud, ja siis peamise söögikorra ajal söönud toiduainete kogus oluliselt vähendada.
- Selline jook parandab seedimist. Toidetud sööda kogus hõõrutakse organismis kiiresti ja ei muutu rasvaks. Nii saate kõik mineraalid ja vitamiinid, samuti igapäevaseks tööks vajalik energia.
- Väikese lahtistav toime tõttu
sool on kiiresti puhastatud ja tundub väga lihtne ja mugav. - Ingver parandab verejooksu, ainevahetusprotsesse ja ainevahetust. Kõik toksiinid ja toksiinid elimineeritakse kehast. Selle tulemusena pikendatakse keha ja te tunnete end hästi.
Nüüd kaaluge vastunäidustusi ingveri kasutamisel: allergiat ja eriti tsitrusvilju; verejooksu võimalus; mistahes põletik; haavandi esinemine, gastriit või koliit; rasedus. Enne seda jooki võtke kindlasti arstiga ühendust ja uurige, kas võite ingverit võtta. Nüüd teate, kuidas juua ingverit, et kaalust alla võtta, milliseid jooke saab sellest valmistada ja milliseid kasulikke omadusi see omab, nüüd on ainult osta juur ja maitsta maitsvat teed.