Kasulikud vee omadused on iidsetest aegadest inimestele teada. Üks kõige meeldivamaid raviprotseduure, mille eesmärk on paranemine ja kehakaalu alandamine, on hüdromassaaž. Nagu klassikaline massaaž, on vesi suunatud vereringe parandamisele, pinget, väsimust ja närvisüsteemi stressile. Hüdromassaažis mõjutab kehaosasid veejuga, mille võimsus sõltub massaažipinnast ja näidustustest.
Kas massaaž aitab kaalust alla võtta?
Hüdromassaaia ise ei vabasta teid lisaraskidest, sest see ei hävita rasva ja eriti ei põle seda. Selle protseduuri mõju on organismi kasulik mõju. Vereülekande ja lümfisüsteemi voolu taastamine, samuti lõõgastus aitab vabaneda ülekaalust tänu keha loomulikele võimetele ning stressi ja närvisüsteemi ülerõhu vabanemisele, lõpetate üleliigse siirdumise.
Hüdromassaaži liigid
Praegu pakuvad SPA-salongid ja kapid mitut liiki veeprotseduure, millest kõige populaarsem on Charcoti kõrgune dušš ja dušš.
Kuid enne protseduuride üksikasjalikku kirjeldamist kaalume seda, mida on vaja teada nende jaoks, kes otsustasid kaalulangusel kasutada veemassaaži.
- Menetlus peaks olema hea meeleolu ja puhata, muidu võib mürki tervendavat toimet minimeerida.
- Selleks, et anda keha võime täielikult taastuda, tuleks protseduuri teha mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
- Maksimaalse tulemuse saavutamiseks on oluline kombineerida hüdromassaaži õigesti valitud kehalise aktiivsuse ja toitumisega.
- Massaagistamiseks kasutatav veemassaaž toimub 2 korda aastas 10 protseduuri kohta ühe kursuse kohta.
Niisiis, nüüd hüdromassaažiliikide ja nende omaduste kohta.
Kasvav dušš on kõige sobivam võimalus neile, kes otsustati esmakordselt hüdromassaažiga tegeleda. Sellel protseduuril on mõõdukas surve, mis ei põhjusta valusaid tundeid. Samuti on veetemperatuuri ja mitte ainult massaaži valikul saavutatud optimaalsed tingimused parima efekti saavutamiseks.
Pärast tõusvas massaaži saab minna Charcot'i hingele, kuid alles pärast arstidega konsulteerimist, sest selline protseduur võib olla vastunäidustatud neile, kellel on probleemsed ained ja veenid.
Tugevuskoolitus ja massaaž kaalulangusele Sharko on parem mitte kombineerida ühel päeval, kuna on võimalik suurendada valu ja igasuguse aeroobse harjutuse puhul on see lubatud ja isegi soovitatav.
Veel on veel hüdromassaaž - kaalulangus veealune dušimassaaž. Seda tüüpi on näidatud isegi ülitundliku nahaga inimestele, kuna see on pehme ja valutu. Selle menetluse olemus on järgmine. Sulle peate mineraalveega täidetud vanni ja masseerija, kasutades selleks spetsiaalset voolikut, ravib mõõduka survega nahaalusi, mis vee alla on palju pehmemad ja kergem taluda. Drenaažiefekti tõttu võimaldab selline kaalulangus veealune massaaž tühjendada protseduure, näiteks puusad - ühe suurusega.
Kui me räägime kehakaalu kaotamiseks kõige tõhusamast massaažist, tuleks veel kord mainida, et mis tahes veemassaažiprotseduurile peaks kaasnema õige toitumine ja piisav motoorne aktiivsus. Ilma nende teguriteta pole mullivanni tulemused edukad.
Milline hüdromassaaži tüüp on kõige efektiivsem, on see organisatsiooni puhtalt individuaalsete eelistuste ja iseärasuste küsimus. Kuid tõsiasi, et sellised veeprotseduurid avaldavad inimkehale positiivset mõju, on vaieldamatu tõsiasi, mida veekogude edukas kasutamine aastaid on parimad kliinikud, sanatooriumid ja muud meditsiiniasutused.