Tahad kaalust alla võtta, siis pöörake tähelepanu ingveri joogile kaalukaotuse jaoks, mille efektiivsus kinnitab suurt hulka inimesi. Tal on palju omadusi, mida arstid kinnitavad. On palju retsepte, mis on mõeldud neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Mis on ingveri joogi jaoks kasulik?
Jookide jaoks kasutatakse mitmeid koostisosi, millel on oma omadused. Tuleb välja selgitada, milline ingveri jook on kasulik tõhususe kindlustamiseks:
- Aktiveerib seedetrakti ning kiirendab keemilisi reaktsioone, mis hõlbustab teiste toiduainete kiiret töötlemist.
- Ingveri rasvapõletusjoog juhib põletikku ja normaliseerib vere glükoosisisaldust, mis vähendab soovi maiustusi süüa.
- Propageerib isu eest vastutava serotoniini taseme tõusu.
- Täiuslikult toonib keha ja parandab ainevahetust.
Imerja joog kaalukaotuseks - retseptiravim
Maitsva rasva põletamise joogid võite kasutada erinevaid tooteid, mis stimuleerivad protsesse, mis olulised kaalulangus. Allpool on toodud mitmeid võimalusi ingveri joogi valmistamiseks kehakaalu langetamiseks, mida saab vastavalt teie eelistustele muuta. Retseptes kasutage ainult värsket ja kvaliteetset juurvilja.
Joo joonist sidrunist ja piparmündist
Münt aromaatsed lehed on lisatud paljude jookide retsepti, mis annab neile mitte ainult esialgse maitse, vaid ka kasu. Taim on tuntud oma rahustava toime tõttu ja see aitab lõõgastuda, mis on oluline dieediga inimestele. Mündi aitab seedeprotsessi luua. Tsitrusviljade puhul mõjutab see soodsalt ainevahetust . Ingveri jook sidruni ja piparmündiga jätab nälja hästi.
Koostis:
- purustatud ingver - 1 teelusikatäis;
- sidrun - 1 tükk;
- piparmünt - paar luugeid;
- vesi - 10 spl.
Ettevalmistus
- Lõika tsitrusviljad väikeste tükkidega, koelt eemaldamata, ja lisage sellele riivitud ingveri ja kätt purustatud lehti piparmünt.
- Vala keeva veega ja hoia kaane all, kuni see jahtub. Ainult äravoolu ja saate jooma. Kogu maht peaks purjus päevas.
Jook ingveri sidruni ja kurgi
Paljud kinnitavad, et Sassi vesi on inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta. Lisaks juba kaalutletud koostisosadele on ingveri jook, mille retsept on allpool arutletud, sisaldab kurki, mis sisaldab happeid, mis neutraliseerivad toiduga kaasas olevaid süsivesikuid. Selline vesi soodustab rasvade põletamist, normaliseerib seedetrakti tööd, leevendab liigset vedelikku ja aktiveerib ainevahetusprotsesse.
Koostis:
- kurk - 1 tükk;
- ingver - 1 spl. lusikas;
- piparmünt - 10 lehte;
- vesi - 2 liitrit.
Ettevalmistus
- Loputage piparmündi lehed kätega ja segage neid viilutatud tükidega sidruni ja kurgi. Nende koostisosadega ei pea te koorima.
- Kandke kõik koostisosad klaasnõusse, täitke veega ja jahutage külmkapis 8 tundi. Inneri külma jooki joob terve päeva võrdsetes osades.
Jooma ingverist ja greibimahust
Üks kõige kasulikumaid vilju neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on greibid, mida loetakse rasvapõletiks. See kiirendab ainevahetust, aitab organismil rasvade ladestumist võidelda ja soodustab seedetrakti paremat toimivust. Kompositsioonis on astelpaju, mis rahuldab magusat vajadust ja seisab silmitsi rasvade imendumisega. Kui olete huvitatud ingveri jookide valmistamisest , siis kasutage allpool olevat retsepti.
Koostis:
- ingver - 30 g;
- greibid - 0,5 tükki;
- astelpaju siirup - 100 g;
- vesi - 1 liitrit.
Ettevalmistus
- Kui ei ole astelpaju siirupit, siis võite selle asendada mahla marjadega ja magususe jaoks panna natuke mesi. Ingveri juurest kaalukaotuse saamiseks ühendage maapirn, ingveri nahk, greipfruudi viilud ja siirup.
- Vala vett ja jäta tund aega. Soovitav juua jooki külmas vormis, lisades jääd.
Jooma ingverist ja jõhvikutest
Hele meeldiva happesusega jookide austajad saavad valida retsepti allpool. Kompositsioon sisaldab jõhvikaid, mis on tuntud oma puhastusmeetodi tõttu, mis kiirgab toksiine ja muid kahjulikke aineid ning millel on kasulik mõju seedetrakti toimimisele. Ingveri juurest kaalukaotuse jaoks võite kasutada nii värskeid kui ka külmutatud jõhvikke.
Koostis:
- jõhvikad - 350 g;
- granuleeritud suhkur - 200 g;
- sidrun - 4 lobule;
- väike ingveri tükk;
- vesi - 2 liitrit.
Ettevalmistus
- Vala jõhvikaid vette ja asetage tulele. Pärast vedeliku keetmist vähendage kuumust ja lisage suhkur. Kallutage veel 10 minutit kaane all.
- Lisage joomiseks ingverit, mida tuleb puhastada ja purustada. Seejärel lülitage soojus välja ja jäta veel tund aega. Ainult äravoolu ja lisage sidrun. Kui pärast proovi tundus, et joog on liiga kontsentreeritud, lahjendage see keedetud veega.
Ingver ja kaneeli jook
Piikva maitse jaoks võite lisada toidulistidele heaks kiidetud kaneeli rasvapõletusjoogidesse. See kiirendab ainevahetusprotsesse ja normaliseerib seedimist, aidates kahjulike ainete kogust puhastada. Lisaks sellele on väärib märkimist vürtsi rahustav mõju, mis on oluline inimestele, kes söövad stressi maiustustega. Jääb veel teada saada, kuidas valmistada juurest ingveriga kaneeli abil.
Koostis:
- ingver - 30 g;
- kanepipulber - 0,5 tl;
- keeva veega - 250 ml.
Ettevalmistus
- Vala ingver keema veega ja küpseta küpsetamiseks 10 minutit. Seejärel lisage kaneel ja nõua mõnda aega.
- Võtke efektiivsemat jooki soovitatavalt 0,5-ks. 30 minutit. enne sööki kolm korda päevas.
Jooma ingverist ja õuntest
See on maitsev jook, mis sobib teie maitse ja rasva põletamise efektiga. See võib olla purjus pärast treeningut tugevuse taastamiseks. Ingveri juur kaalulangus, mille retsept on esitatud allpool, sisaldab kiudaineid sisaldavaid õunu, mis on oluline kaalu langetamiseks. See sobib tavalise tee suurepäraseks asenduseks, sest see küllastub ka kasulike ainetega ja kustub janu.
Koostis:
- punased õunad - 5 tk.
- tsitrusviljad - 1 tk;
- ingver - 50 g;
- kallis - 1 spl. lusikas;
- vesi - 2,5 liitrit.
Ettevalmistus
- Koorige juur, lõigake viiludeks ja asetage kastrulisse. Lisage sidrunimängu ja õunte viilud, eemaldades südamiku.
- Vala vett, aseta pann pliidiplaadile ja keedetakse kõik kolm minutit. Seejärel pingutage ja vajutage paar tundi. Jätkuvalt panna mee, sidrunimahl ja võite juua.
Joo ingverist meega
Selles versioonis jook on kasutatud mesi, mis on eriti meeldiv armastajad. On tõestatud, et söömise piiramine mee kasutamisega on palju lihtsam. Selles magusus on palju kasulikke aineid, mis on keha jaoks olulised, ja see aitab ka võidelda suurenenud söögiisu vastu. On lihtne retsept, kuidas teha ingveri jooki, mis parandab ainevahetust, puhastab keha ja vähendab kolesterooli taset veres .
Koostis:
- ingveri juur - 80 g;
- vesi - 600 g;
- kallis - 1-2 spl. lusikad.
Ettevalmistus
- Esmalt lõigake juur põhu või peenestage seda riivis. Täida see veega ja asetage see ahju. Pärast keetmist küpseta 10 minutit.
- See jääb filtrile, jahutatakse tund aega ja saate kallistada. Keerake helitugevus 3-4 korda. Iga päev valmistage uus jook ingverist kehakaalu langetamiseks.
Jooma ingverist ja lubjast
Happesuse ja happe ebatavaline kombinatsioon annab originaalse maitse. Tsitrusviljad on kasulikud kaalu kaotamiseks, kuna see parandab seedimist, stimuleerib maomahla sekretsiooni ja suurendab soole peristaltikat. Tänu sellele muudest toidust saab kiiresti ja täielikult lagundada. Kui olete huvitatud sellest, kuidas juua ingverist ja lubjast, soovitame pöörata tähelepanu lihtsale retseptile.
Koostis:
- ingver - 35 g;
- lubi - 1 tükk;
- kallis - 20 g;
- vesi - 1 liitrit.
Ettevalmistus:
- Juure pestakse, koor eemaldatakse ja tükeldatakse. Lõika tsitrusviljad koos tükkidega koos munaga, milles on palju kasulikke aineid.
- Lisage ettevalmistatud koostisained termosesse ja valage keevasse veega. Pärast tund aega veetmist tüvi.
- Kui vedelik on veidi jahe, lisage mee ja segage. Samal põhimõttel saate valmistada ingveri jooki sidruni ja mesi, asendades tsitrusvilju.
Jooma ingverist ja kollajuurust
Kaalukaotuses võib kasutada populaarseks vürtsikas käärima hakkamist. Selle koostises on aine, mis on vastu rasvkoe moodustumise protsessile. Oluline omadus kaalulangus - vürtsi parandab ainevahetust ja puhastab keha toksiine ja liigne vedelik. Ingveri jooki retsept on väga lihtne, kuid ei tohi korraga toitu valmistada.
Koostis:
- tsitrusviljad - 2 tükki;
- ingver - 8 cm;
- kuldkollane - 1/4 tsp.
- honey - 4 tl;
- vesi - 1 liitrit.
Ettevalmistus:
- Kõigepealt keedetakse vesi ja seejärel lisatakse sidruni viilud, tükeldatud ingverit ja vürtsi.
- Oodake mõni minut ja lülitage tule välja. Pärast seda hoia jook kaane poole tunni jooksul. Teid äravoolu ja saate jooma.