Ingver on toode, mis on tuntud oma ravimite omaduste poolest. See on kasulik, kuna see sisaldab inimesele nii vajalikke aminohappeid ja vitamiine. Alates iidsetest aegadest on inimesed ingveri joogi kasulikkust tundnud ja kasutasid seda. Ingveri jookide valmistamiseks on palju võimalusi.
Ingveri jook sidruniga
Koostis:
- lubi - 1 tükk;
- puhastatud vesi - 400 ml;
- kallis - 2-3 spl. lusikad;
- värske ingveri juur - 7-8 cm.
Ettevalmistus
Võtame lubi, vala keema veega, lõigake see pooleks. Üks osa lubjast lõigatakse viiludeks, teine tõmbab mahl välja. Eemaldage ingveri juurest koor ja lõigake väikesteks plokkideks. Aurutamiseks sobivas konteineris, näiteks termos, mida levitame hakitud ingveri, vala keeva veega ja lisage lubja mahl. Nõuame pooleks tunniks. Seejärel lisage viilutatud lubi ja kallis, jälle nõuda 10 minutit, valage prillidesse.
Ingveri jook sidruniga
Koostis:
- sidrun - pool;
- värske ingveri juur - 4-5 cm;
- kallis - 1 spl. lusikatäis
- piparmünt - 1-2 haru;
- puhastatud vesi - 350 ml.
Ettevalmistus
Me lõigame ingverit plaatidega. Laht veega, pange tulele ja küpseta 10 minutit. Seejärel lisage viilutatud sidruni keeva veega ja küpseta 3 minutit. Kui me tulekahju välja lülitame, oodake veel 3 minutit ja asetage mett. Kinnitame kaane ja nõuame pool tundi. Seda jooki saate serveerida nii kuumas kui külmas.
Ingveri jook kurgiga
Koostis:
- sidruni või lubi - 1 tükk;
- kurk - 1 tükk;
- piparmünt 1 - 2 oksad;
- puhastatud vesi - 0,5 liitrit;
- ingveri juur - 1 tükk (4-5 cm);
- honey - maitse järgi.
Ettevalmistus
Me lõigatud lubi või sidruni ringid. Ingveri juur kooritakse, lõigatakse õhukesteks viiludeks, kurk lõigatakse plaatidesse. Värskelt keedises vees lisame ingveri juuri, me nõuame 10 minutit, siis lisame piparmünt, sidruni ja kurgi, me nõuame veel 5-10 minutit. Honey maitse lisame juba sooja joogi. Pange tähele, et meedet ei lisata keeva veega, kuna see kaotab kõik tervendavat omadused.
Ingver juua küüslauguga kaalulangus
Koostis:
- puhastatud vesi - 2 liitrit;
- värske ingveri juur - 1 tk. (4 cm)
- küüslauk - 2 nelki.
Ettevalmistus
Küüslauk lõigatakse tükkideks, ingver puhastatakse ja lõigatakse õhukesteks viiludeks. Me paneme ingveri küüslauguga termos ja vala keeva veega, me nõuame tund aega. Pärast joogi filtreerimist ja panna külmkapis. Juba jahutatud joogi joome terve päeva jooksul.