Paljud vähemalt üks kord oma elus on näinud ingverit basaaril ja kummaliste juurtena või roosade kroonlehtede kujul maa baaris. Kuid paljud ei märganud, mida nad proovisid. Lisaks toiduvalmistamisele kasutatakse seda väga sageli rasvapõletusvahendina. Vaatame välja täieliku teabe selle kohta, kuidas võtta ingveri kehakaalu langetamiseks.
Kasu
Seda vürtsi kasutatakse laialdaselt ka meditsiinis. Vaatame ingveri terapeutilisi omadusi kehakaalu langetamiseks:
- Aitab vabaneda iiveldusest nii rasedatel kui ka liikumispuudega.
- Hingamise vältimiseks ja raviks haiguste, mida õhuvärsked tilgad ületavad.
- Vähendab valu liigeses.
- Aitab säilitada noori pikka aega.
- Suur antistressi vahend.
- See parandab organismi ainevahetust ja eemaldab toksiine.
Loomulikult on sellel ravimil ka oma vastunäidustused: allergiate esinemine, maksahaigus, süda, samuti haavandid ja verejooks. Seda ei tohi rasedatele juua. Samuti ei ole soovitatav ületada normi, et mitte halvendada teie tervist.
Kuidas taotleda?
Et teada saada, kuidas ingver mõjutab kehakaalu langust, peate lisama selle vürtsi toidule ja teele ning võite ka erilist ingveri jooki teha. Näiteks lisage salatile või hautatud köögiviljadele maitseained. Soovitatav on korrigeerida oma dieeti ja eemaldada sellest kahjulikke tooteid.
Kuidas süüa?
Nüüd uurime, kuidas süüa ingveri kehakaalu alandamiseks. Selle joogi jaoks on suur hulk retsepte, mõelge neist:
Retsept # 1
Peate lõigata ingveri õhukesteks viiludeks ja panna need termosesse, valama keeva veega, suhtega 2 spl. lusikad 1 liitrini. Laske infundeerida 30 minutit pärast juua, mis on saadud päev enne söömist.
Retsept # 2
Selles versioonis peate ingverit valama õhukesteks tühja veega ribadest ja asetada väikese tulekahju. Sa pead selle 25 minutit keema. Kui jook on veidi jahutanud, lisage sellele natuke mesi ja sidrunimahla. Samuti võite lisada oma jooki oma lemmikmaitsekultuurid, näiteks piparmündi või porgandiga.
Retsept nr 3
See valik on mõeldud neile, kes tahavad kaalust alla võtta, ükskõik mida. Võtke võrdsetes osades küüslaugu ja ingveri ja valage vett, mis peaks olema 20 korda suurem. Laske infundeerida 15 minutit, tüvega ja juua väikestes kogustes kogu päeva jooksul.
Retsept # 4
Kõigepealt lihvige 60 grammi piparmünt lehed ja lisage talle veidi ingveri juur, mis ka eelkrohvida. Lisage veidi kardemoni ja valage see keema veega. Nõuda 30 minutit ja seejärel pingutada. Saadud jooki lisage 1/3 klaasi sidrunimahla ja 1/4 klaasi oranžist. Jahutage saadud jooki ja juua alati, kui soovite.
Üldiselt on juur vajalik, et osta väikest, nagu aprikoosi, 2 liitrit vett. Enne voodisse ei soovitata seda jooki juua, sest see on kosutava toimega. Kuiv ingver kaalulangus, muidugi vähem kasulik, kuid see võib olla
Kasulikke näpunäiteid
- Säilitage ingveri juur külmikus, kuid mitte rohkem kui nädal, sest see kaotab kasulikud omadused.
- Võite selle külmutada, sellises olukorras säilitatakse seda 3 kuud.
- 2 spl lusikatäis värsket ingverit võrdsustatakse 1/8 lusikatäis maapinnast.
- Võtke kindlasti ühendust arstiga, kes annab teile õiguse kasutada seda kehakaalu kaotamise meetodit.
Nii me arvasime, kuidas ingveri võtta kaalulangus, nüüd peate juurte saama ja hakka kaalust alla võtma.