Igaüks tema elus tuli süüdi. Paljud tunnevad pahameelt. Füsioloogia vaatepunktist võib seda kirjeldada rindkere tsooni raskustesse, kooma moodustumiseni kõris, tunne, et see peaks nutma. Muide ühel või teisel põhjusel tunnistab kõlbmatuid sõnu ühekordne kurgus. Varsti lähevad nad sisemiseks dialoogiks kuritarvitajaga, teie meelest kerige kõik, mida kurjategija ütleks. Seejärel tundub, et kogu teie sisemine energia läheneb iga sellise dialoogi tekkimisega, mis hävitab meid sisemusest.
Kuidas me saame solvanguga toime tulla?
Häirettekitavate külastuste tundmine, kui näiteks teie lähedane inimene teeb midagi, mida talle ei saa oodata. Kummaline küll, kuid pahameele tekkimine tekib siis, kui teie poolt loodud pilt teie meelest ei lange kokku reaalsuse sündmustega. Siis, kui te alateadlikult ootate inimeselt mingit tegevust, panete oma lootused ja ta neid ei õigusta ja see solvang tekib.
Tuleb märkida, et pahameelega tunded ei ole tingitud teie inimeste ümbrusest, vaid teie emotsionaalsest reaktsioonist sellele, mis juhtub. Selleks, et solvangust üle saada, peate ennast mõistma, et:
- Keegi ei võlgu sulle midagi. Ei ole mõtet loota inimestele lootusi, rääkides sellest sellest.
- Inimene ise loob oma elus õnne. Ainult oma töö abil saate saavutada seda, mis annab teile mugavuse, harmoonia.
- Kindlaks oma elu eesmärgid ja prioriteedid iseseisvalt.
Juhul, kui juhtus, et meil ei õnnestunud pankrotti saada, kaalume tehnoloogiat, kuidas sellest solvangust üle saada:
- Niisiis, kõigepealt mõelge endale väikelapseks, tunnete ebakindlust ja kuritegu.
- Tunnista, et olete selles olukorras nõrk ja tunnete pahameelt.
- Määrake, millised konkreetse isiku ootused ei ole realiseerunud.
- Hinnake, mis juhtus küljelt. Tunnista, et igal inimesel on õigus valida ja tegutseda.
- Paluge oma kolleegil avalikult teha seda, mida te temalt ootate.
Kuidas toime tulla pahameelega?
- Jagage paberiga, mida ootate oma keskkonnast. Mõelge, kuidas soovite hoolitseda jne Kui võimalik, küsige neilt inimestelt, kui päris kindlad on nende lootused ja ootused.
- Tee teine nimekiri. Selles öelge, millised inimesed teie seast ootavad. Teie käitumise põhjuseks võib olla.
- Analüüsige neid loendeid. Mõistke, kuidas teie lootused langevad kokku teiste ootustega.
Ja ärge unustage, et lubades solvanguid sattuda oma elusse, siis seeläbi halvendate oma tervist ja see ei tooda midagi head.