On raske naisega kohtuda, kes ei soovi ilusaid rinde. Isegi kui loodus on teid tasustama ilusa büstiga, peate selle eest hoolitsema. Üks kõige tõhusamaid ja lihtsamaid võimalusi - rindkere simulaator. On mitmeid erinevaid võimalusi, mis annavad põhimõtteliselt samu tulemusi.
Mis on rinnaimu simulaatorid?
Lihtne kõverad on üks populaarsemaid valikuid. See simulaator on laiendaja, mille tegevus põhineb topelttakistuse põhimõttel. Selle koormuse tõttu saadakse jäsemete ja keskmise rinna lihased. Selliseid jõupingutusi saab tunda tõukurpuksite abil. Seda rinnanäärme suurendamise simulaatorit saab kasutada järgmistes kompleksides:
- Hoidke simulaatorit vöökohast allapoole, tuleb pigistada ja vabastada, samal ajal järk-järgult tõstes seda rinda.
- Simulaatorit tuleb üles tõsta ja pigistada, muutes käsivarre asendit teljega 45 kraadi. On vaja teha liikumisi ilma pausideta.
Selle tulemuse parandamiseks on soovitatav neid komplekse vahetada. Simulaatoris saate määrata erineva koormuse, selleks on spetsiaalne reguleerija, mis asub laiendi keskosas.
Löögi kaal - simulaator, mis mitte ainult parandab rindade seisundit, vaid nõrgestab ka õlad ja käed. Väljastpoolt tundub see välja nagu hantlit, aga palju tavalisest mürskust. Meetme aluseks on dünaamiline inerts. Kui loksutatakse, hakkab simulaator liikuma nagu kolb. Tänu lööklainele on lihased suure kiirusega kokku pandud. Kombineerides loksutamist näiteks liftide või käte pöörlemisega, saate saavutada suurepärase tulemuse. Rinnalihaste simulaatorit tuleks hoida mõlema käega teie ees,
Naiste rindade jaoks simulaatori kasutamise alused
- Soovitud efekti saavutamiseks peate iga päev koolitama . Piisab kulutada keskmiselt 5 minutit.
- On oluline, et istungil tunneksite, kuidas lihased töötavad. Kui seda ei juhtu, siis teete midagi valesti.
- Hea tulemuse saavutamiseks ei saa te harjutuste vahel vaheaegu teha.
- Lõpeta koolitus on seda väärt, kui te tunnete pearinglust või haiget.