Kerge värisemine kogu kehas, sagedased südamepekslemine ja liigutuste jäikus. Kas te seisate silmitsi nende ebameeldivate aistingutega, kui olete inimeste seas? Nii et teil on probleeme. Püsivus ei kahjusta mitte ainult teie heaolu, vaid võib ka rikkuda teie elu. Mõelge vaid sellele, mida head teid end ära võtate oma tegevuste ebakindluse ja oma tegevuste ebastabiilsuse tõttu! Suhted, karjäär, suhtlemine inimestega - kõik need olulised eelised muutuvad kättesaamatuks ja võivad põhjustada tõelise depressiooni. Mida teha ja kuidas vabaneda häbelikkusest? Me arutame seda olulist küsimust.
Kaitsmise põhjused
Mis on kõhklusetus ja piinlikkus? See on sisemine hirm, mis avaldab ennast meie ümbritsevale maailmale. Nagu teada, jagunevad inimesed iseloomu järgi ekstrovertidena (avatud ja väljaminev) ja introvertidena (suletud ja salajaseks). Kahte isiksused on teist tüüpi. Piirangute peamine põhjus on enesekesksus. Arvukate kompleksidega inimestele tundub, et nende ümbruses olevad inimesed näevad ka neid kõiki puudujääke. Aga kas nad on tõesti olemas? Enamikul juhtudel on inimkompleksid kaugeleulatuvad ja neil ei ole tegelikku alust. Nende tekkimist reeglina toetavad sugulaste kriitika, kes ei mõista alati, et nad teevad kohutava vea. Näiteks armastav ema kritiseerib pidevalt väikest tütarlapsi vähese ebaausa käitumise eest: "Sa oled slob", "vana naise tee ei tule sinu juurest välja", "aga kes sinuga meeldib?" Kindlasti on paljud inimesed seda lauseid kuulnud. Seejärel saavad nad minu peas deponeeritud programmi, mis ei luba mul nautida elu. Kuidas saaksime nüüd õppida, kuidas mitte olla häbelik, et olla kindel ja edukas naine? See võtab natuke tööd, kuid usu mind, see on seda väärt.
Kuidas ületama häbelikkust?
Kahtluse ületamine on protsess, mis peab algama sisemise tööga iseendale, järk-järgult pöördudes praktiliste tegevustega. Meie nõuanded aitavad teil seda teha, kuidas võidelda häbenemisega:
- Määrake, millistes olukordades tunned, et olete häbelik. See võib olla suur ettevõtted, uued tuttavad, avalikud esinemised või intiimne suhe meesga. Loo selliseid hetki. Kohe hakkate nendega praktikas koostööd tegema.
- Õppige lõõgastuma. See aitab teil säilitada enesekontrolli paljudes olukordades ja ravida neid rahulikumalt. Vali endale hingamisõppused, jooga või meditatsioon.
- Uurige teisi. Mõnikord piisab, kui lihtsalt jälgida enesekindlate ja ühiskondlike inimeste tegevusi ja tegevusi. Ärge unustage naeratust, judusid, kombeid, riideid ja kõike, mis tundub teile tähtis, kuidas oma häbelikkusest üle saada.
- Õppige ennast hindama ja mitte võrrelda oma isikupära teistega. See ülesanne on kõige raskem. Tütarlapse olemuselt on raske rahulik olla, teised on tüdrukutega šikkad kleidid, huvitavad tarvikud ja tähelepanu. Aga kui te otsustate ise, et te ei ole halvemad kui teised ja teil on ka oma maitse, märkate varsti, kuidas teiste suhtumine muutub.
- Õppige enesekindlust. Tehke seda, mida varem hirmutasite. Ainult sel viisil saate vabaneda tarbetust hirmust ja mõista, et teie häbelikkus oli kasutu. Tean, et olete suurtäheliseks inimene ja olete sõltumatu inimeste arvamustest. Mida nad mõtlevad? See on ainult teie elu ja ülejäänud puudutab seda vähe.
Pärast kõigi ülaltoodud näpunäidete kasutamist peate liikuma võtmehetkel edasi. Nimelt on kõige pakilisema probleemi lahendus - kuidas ületada tüdruku häbelikkus vastasseisule.
Kuidas peatada poisid häbeneda?
Esimene asi, mida peate meeles pidama - enamik inimesi isegi ei tea, sul on komplekse. Ja neile öeldes, et te kardate midagi või olete häbelik, on see rangelt keelatud. Naine peab olema mõistatus, ja kõik oma hirmud jäävad talle saladuseks. Mehed on huvitatud edukatest, kindlatest naisedest, mitte aeglasest tantsust seina ajal "tagasihoidlikult ja iseseisvalt" siniste sukadena.
Kui olete juba kolinud teisele staadiumile ja teil on noor mees, tekib uus probleem - te ei tea, kuidas viletsuses jääda. See juhtum on täiesti tähelepanuta jäetud ja esineb isegi üsna enesekindlates üksikisikutes. Mis on põhjus? Muidugi on täiendavates voldikutes väike rinnaosa, inetu paha ja vaevumärgatav tselluliit. Ja veel palju tüdrukuid ei tea, kuidas üle sajandust seksida, anna oma mehele rõõmu ja samal ajal ei näe välja rumalaid.
- Ettevalmistus intiimseks koosolekuks ette. Loomulikult peate tegema juuste eemaldamist, maniküüri ja pediküüri. Pesu on samuti oluline. Ärge julge minna voodisse koos temaga pidžaamades, kus on kaunidest beebid või püksid. Parim valik - negligee ja puhas aluspüksid-thong.
- Ärge lülitage valgust täielikult välja. Jätke öövalgus või valgustage ruumis küünal. See aitab varjata osa keha ja lisada meestest huvi.
- Kuidas mitte olla voodis häbelik? Lihtsalt lõõgastuda! Loomulikult peate enne kohtumist kohtuma koht ja aeg. Selleks, et seina taga ei jääks vanemaid, usaldasite te täielikult oma partneri ja aeg ei kaotunud. Samuti toime tulla šampanja pudeli ärritusega. Sulge silmad ja vabasta ennast eelarvamustest, hirmudest ja muredest. Sa muidugi väärivad tohutut osa hellitustest ja hellusest. Miks siis jätta end sellest hea? See pole piinlik, kuid üsna loomulik. Kui sul pole kogemusi, siis palun see ainult mees. Ta ise õpetab teile kõike.
Kui teie partner pärast seksi ei ole enam suhelda teiega ja tahtsite kõike korrata, siis kõik see, mis on korraldatud ja tundub häbelik, ei ole enam mõistlik. Pidage meeles - olete looduse ilus loomus ja ideaalseid inimesi pole olemas. Õppige ennast armastama ja oma väärikust nägema. Siis ükskõiksusetunne tunne ei julge enam oma elu rikkuda.