Lyche'i kasulikud omadused on üsna suured, kuid mitte kõik inimesed ei tea sellest eksootilisest puuviljast, mis meile Hiinast tulid. Selle välimuse tõttu seostavad paljud seda mingi pähkli või isegi lapse mänguasjaga, kuid mitte söödava viljaga.
Lootekompositsioon
Litsivõi on välimusega sarnane väikese ploomi, kuid jämeda ja tiheda õlipunase nahaga. Sees on želeesarnane valge värvi liha ja luu. Puu maitsmiseks on rohkem nagu valgete sortide viinamarjad .
Selle kummalise puuvilja mass on:
- askorbiinhape;
- vitamiin B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- koliin;
- biotiin;
- kaalium;
- fosfor;
- magneesium;
- kaltsium;
- naatrium;
- tsink;
- raud;
- vask;
- seleen;
- mangaan.
Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et litši sisaldab suures koguses zeaksantiini. See aine on vajalik organismi nägemisteravuse säilitamiseks ja parandamiseks.
Mis on kasulik litši?
Liitsi kasutamine keha jaoks on üsna suur. Näiteks Indias peetakse seda suurepäraseks aphrodisiaciks ja seda "armastuse vilja" tarbivad nii naised kui mehed.
Tselluloosi moodustavad ained vähendavad kahjuliku kolesterooli taset ja soodustavad ainevahetuse normaliseerumist. Sageli tahavad kehakaalu kaotanud inimesed lisada sellesse eksootilisse vilja oma dieeti.
Puuviljade regulaarsel kasutamisel on kasulik südame aktiivsus, samuti seedetrakt. Ida-meditsiinis on puuvilju soovitatav kasutada järgmiste probleemidega:
- gastriit;
- haavand;
- diabeet;
- neeru- ja maksahaigused;
- astma;
- bronhiit;
- tuberkuloos.
Probleemid kõhunäärme ja sooltega lahendatakse ka selle puuvilja liha söömisel toidus. Kui te regulaarselt sööte mitu puuvilja päevas, siis on see hea ateroskleroosi välimus. Selle põhjuseks on PP-i vitamiinide kõrge sisaldus.
Tasub öelda, et kõik litši kasulikud omadused säilivad värsketes puuviljades, kuid neid kasutatakse sageli kuiva kujul. Seejärel koor muutub väga tihedaks ja paberimass koos luu rullidega sees. Muide, meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse sageli nahka, millest valmistatakse infusioone ja keedised.
Väärib märkimist, et Ida ravitsejad kasutasid vilju segude valmistamiseks kasvajate raviks. Kõige rohkem kasutatakse keedut, et suurendada keha üldist toonust ja parandada oma heaolu.
Loote vastunäidustused
Tuleb öelda, et mõnedel inimestel on selle vilja suhtes individuaalne sallimatus ja siis, hoolimata oma eelistest ja omadustest, tuleks see loobuda. Eksootilise hiina ploomi ülerõhk võib põhjustada nahalööbe, naha punetuse, allergilise reaktsiooni. Kuid kasutada litši raseduse ajal, eriti esimest korda, kui keha reaktsioon sellele lootele ei ole teada, ei ole seda väärt. See võib põhjustada terviseprobleeme.
Kuidas litchi korralikult süüa?
Looduse õige kasutamise olemus on üsna lihtne:
- Peseeritud puuvilja tuleb kätes võtta ja vajutage kaks pöidla või täpsemalt küünte keskel.
- Küpsetest puuviljadest on kuivanud koor, mis on kergesti krakitud ja puhastatav. Kui puu pole täiesti küps, siis peate nuga ja koort kasutama.
- Kui liha jääb kätele, tuleb sellest eemaldada suhteliselt suur pruun luu.
Puuvilja võib seda lihtsalt süüa, kuid mõned inimesed eelistavad seda kastmete, magustoitude või šampanja lisamiseks lisada. Tuleb märkida, et üsna tihti võib lüücheid leida konserveeritud supermarketites, kuna värske litši säilivusaeg on toatemperatuuril ainult kaks päeva.