Hoolimata asjaolust, et tomatid on toitumisest hoolimata kohanud, on paljudel endiselt kahtlused, kas kaalulangustamisel on võimalik tomatitega süüa. Kuid need, kes kasutavad neid dieeti kaalulangus, on veendunud nende tõhususes.
Tomati suurepärased omadused
Loomulikult on võitluses lisaraha puhul prioriteet vähese kalorsusega. Tomatid on just sellised: nende energiasisaldus ei ületa 20 kcal / 100 g. On selge, et selliste näitajatega ei ole küsimus, kas tomatid on kasulikud kaalu kaotamiseks.
Tomatikompositsioonis leiti ainulaadne aine, lükopeen. Tema aitaks tomatid normaliseerida seedimist. Lükopeeni abil tomatid lagundavad aktiivselt rasvu ja edendavad nende eemaldamist kehast.
Tomatid reguleerivad kolesterooli taset, mis suurendab organismi aktiivsust kolesterooli naastude anumate puhastamisel.
Toidust on lisatud tomatid, mille kaalulangus on kõige tõhusam ja ei muutu keha tõsiseks katseks, sest lisaks tomatitele võib see hõlmata ka kurgid, rukkileib , munad, madala rasvasisaldusega piimatooteid.
Tomatite ja kurkidega saate veetma mahalaadimispäevi. Selleks päeva jooksul peate sööma poole ja kaks kilogrammi köögivilju.
Paljud, mis on inspireeritud tomatite eelistest, on valmis neid sööma ööpäevaringselt. Aga tõesti, kas sa võid süüa tomati õhtul, kui kaotad kaalu? Parim vastus on mitte. Õhtul on parem mitte süüa üldse, et mitte kõhkata kõhtu. Peale selle, väikese glükeemilise indeksi tõttu lagundatakse tomatid aeglaselt, mis ei ole eriti hea mao happesuse, haavandite ja muude seedetrakti probleemidega inimestel. Lisaks võivad nad põhjustada kõrvetised. Samuti on tomatid vastunäidustatud neile, kes on nende köögiviljade suhtes allergilised.