Mis on kasulik melon - kõik, mida vaja teada melonite ja gourds

Suurepärane, maitsev ja maitsev melon on suvel üks populaarsemaid puuvilju. Liha meeldib, paljud isegi ei kahtle, millist kasu nad oma kehale toovad. Seal on palju rahvapäraseid retsepte, sealhulgas selle suured marjad.

Melon - keemiline koostis

Juicy pulp koosneb 90% veest, kuid see ei tähenda, et selles pole kasulikke aineid, sest kõik on isegi vastupidi. See sisaldab jämedaid kiude, rasvaseid ja orgaanilisi happeid. Tegelik teema on see, millised vitamiinid on melonis ja seetõttu on nimekiri ulatuslik: E, PP, A, C ja B rühm. Suur marjas sisaldab makro ja mikroelemente: kaltsiumi, rauda, ​​naatriumi, kaaliumi, väävlit, mangaani ja nii edasi.

Melon - kasulikud omadused

Mahuliste puuviljade korrapärase tarbimisega saate oluliselt parandada oma tervist ja kiirendada erinevate haiguste ravimise protsessi. Kogu melonide kasulikku nimekirja on:

1. Kompositsioon sisaldab foolhapet ja B-vitamiine, mis on olulised naiste tervisele, ja need aitavad ka teatud günekoloogiliste haigustega.
2. Tänu võimasate antioksüdantide olemasolule võite vabaneda vabadest radikaalidest ja see aitab vähendada vähiriski.
3. Melonite positiivsed omadused on seotud karotenoidide esinemisega, mis on silmade tervisele olulised, kuna need vähendavad katarakti ohtu.
4. See aitab normaliseerida närvisüsteemi, aitab toime tulla stressitingimustega, halb tuju ja unetus. Kaaliumi sisaldus suurendab vere ja hapniku voogu ajusse, tekitades toonilise toime. Tselluloosis on aineid, mis aitavad kaasa õnnehormooni arengule.
5. Lihale ja seemnetele on helmintne toime. Parasiitidega toimetulemiseks on vaja hommikul tühja kõhuga juua klaasi mahlast.
6. Melonite ravi rahvameditsiinis kasutatakse põletikuvastase toime tõttu ja pulpade igapäevase kasutamise korral on võimalik vältida liigeste ja luukoe hävitamist.
7. Rikas keemiline koostis põhjustab positiivset mõju südame ja veresoonte aktiivsusele, nii et saate vähendada survet, eemaldada halva kolesterooli ja vähendada raskete haiguste riski.
8. Kuna lihas on 90% vett, on sellel tugev võõrajõu, nii et lootele võib pidada loodusliku neerukivide ja nefriidi raviks.
9. Kasulikud omadused ilmnevad ka välisest kasutamisest, näiteks pulbrist pärinev rinnavähk aitab astmat, bronhiiti ja kopsupõletikku.
10. Kiireks vabanemiseks nahainfektsioonidest ja abstsessidest võite kasutada tselluloosi ja melonikoori. Allergiate korral võta melon vanni.
11. Meeste võimsuse suurendamiseks võib kasutada kuivatatud seemneid.

Melon mao jaoks

Kiudude kättesaadavuse tõttu on mahlakas paberimass kasulik seedetrakti tööle, soolte puhastamiseks ja motoorsete oskuste parandamiseks. Samuti mõjutab see positiivselt neurotofilisi protsesse, mis on olulised mao ja soolte korralikuks toimimiseks. Kui välja selgitada, kas melon on kasulik, tuleb öelda, et mitte täielikult küps melon võib põhjustada mao ebameeldivaid tundeid. Keelatud on süüa liha tühja kõhuga ja see on kõige parem kasutada seda suupistetena. Suures koguses melonite söömisel võib tekkida seedehäire.

Gastriidiga melon

See melonikultuur tähistab seedimistooteid rasketeks, isegi väikese tükkide töötlemiseks kulutab palju energiat ja aega. Selle tagajärjel hakkab teist maha aset leidvat toitu hakkama, mistõttu puuvilju ei soovitata gastriidi, haavandi ja muude seedetrakti probleemidega inimestele. Teine oluline punkt on melon kõrvetiste jaoks ja seega ei kuulu see keelatud toitude loetellu, kuid tuleb meeles pidada, et koos mõne tootega võib see iseenesest põhjustada sellist ebamugavust.

Melon kõhukinnisusega

Statistika järgi on igal aastal üha rohkem inimesi kõhukinnisust. Seda selgitab ebatervislik toitumine ja istuv eluviis. Selgitamaks, miks melon on kasulik, tuleb välja tuua, et see probleem lahendab tõhusalt kõhukinnisust, kuna sellel on tugev lõtv mõju. See on tingitud sellest, et tselluloos sisaldab palju tselluloosi ja pektiini, mis aitavad kaasa sapipääsu. Mitte nii tugev, kuid tal on lõtv mõju ja kuivatatud melon.

Melon diabeedis

Kuigi see marja on magus, võivad diabeediga inimesed aeg-ajalt hellitada väikese koguse maitsvat paberimassi. Sel juhul on kasulik teada, kui kallis melon on kasulik:

1. Juicy puu on diureetikum ja lahtistav toime, mis aitab kõrvaldada kõhukinnisus ja kahjulikke räbu. Positiivselt mõjutab see seedetrakti ja ainevahetust.
2. Diabeedi melon on kasulik foolhappe olemasolu tõttu, mis aitab normaliseerida põrna hematopoeetilist funktsiooni ja suurendada punavereliblede ja hemoglobiini parameetreid.
3. 2. tüüpi diabeedi korral on marja kasulik vererõhu alandamiseks, eemaldades aterosklerootilised muutused.
4. On oluline selgitada oma arstiga, kui palju saab melonit süüa, sest igal inimesel on individuaalne insuliini doos. Teise tüübi puhul on lubatud kuni 200 g liha.

Melon maksaks

Juhuslik pulp on organismist hästi imendunud, küllastades seda kasulike ainetega, parandades siseorganite tööd. Puuviljade koostis sisaldab antioksüdante, mis on olulised maksahaiguste jaoks. Keha meloni kasutamine on seotud tema võimega taastada ja korrigeerida keha tööd. Maksahaiguste korral soovitatakse juua veiniekstraktid meloni seemnetest.

Pankreatiidil olev melon

Et mõista, kas teie toidus on võimalik lisada mahlaseid puuvilju, on oluline kaaluda haiguse faasi.

1. Äge vorm. Sel juhul ei tohiks tselluloosi pidada erapooletuks, kuna see stimuleerib mao-mahla tootmist, mis põhjustab pankrease sekretsiooni. Lihtsad süsivesikud tekitavad kõhunäärme endokriinsetesse rakkudesse täiendavat koormust, mis halvendab selle tööd.
2. Remissioon. Melon, mille kasu on tingitud selle rikkaliku keemilisest koostisest, säilitades samal ajal normaalse suhkruvahetuse, on lubatud. Esiteks on parem süüa želee või musta kujul. Kui haigus ei halvene, võite juba liha süüa.

Kaalulangus melon

Paljud usuvad, et magusat puuvilju on keelatud süüa, kui soovite kaalust alla võtta. Tegelikult on väikestes kogustes melon isegi kasulik kehakaalu alandamisel. Lisaks sellele tasub märkida, et on olemas eriline melonite dieet . Tavaline eksiarvamus on see, et melonil on palju kaloreid, kuid tegelikult sisaldab 100 g viljaliha ainult 35 kalorit. Sellele ebatavalisele marjale on muid eeliseid:

1. Aitab akumuleeritud toksiinide ja toksiinide keha puhastamist.
2. Kasutab diureetilist toimet, eemaldades liigselt vett organismist ja kõrvaldades seeläbi turse.
3. Melon dieedil on suurepärane valik suupisteid, sest see aitab välja näljast vabaneda. Kasutage seda kasulike magustoidutena.

Melon kosmeetikas

Seda kasulikku toodet ei saanud jätta kosmeetikute tähelepanu. Traditsioonilised kosmeetikatooted on juba pikka aega osutunud efektiivseks isegi kallite poodide puhul. Naise keha meloni eelised on tohutu, sest selle marja tselluloosi ja mahla abil saate toime tulla erinevate nahaprobleemidega, parandada juuste seisundit ja parandada kogu keha.

Melon näole

Melonipulba alusel valmistatud maskid annavad korrapärase kasutamise korral hämmastavaid tulemusi. Nende valmistamiseks marjade lihaks tuleb lisada erinevaid koostisosi. Piima valmistamiseks tuleb segada melonimahl, piim ja puhas vesi võrdses vahekorras. Toniseeriva toonika rollis saate kasutada tavalisi mahla marju. Selle veendumiseks on vaja teada, mis on näole mõeldud meloni jaoks kasulik:

1. Tänu karotiini ja kaaliumi sisaldusele on see niisutav ja suurendab ainevahetust .
2. On antimikroobse ja kuivatamise efekt, mis on oluline rasvase nahaga inimestele.
3. Aeglustab vananemisprotsessi, kiirendab naha taastumist, annab selle sambla ja pehme, sest see on maski inimene melonist.
4. Askorbiinhappe koostis suurendab kollageenide moodustumist, mis muudab naha tükkideks ja elastseks.
5. Aitab vähendada peened kortsude välimust, parandada jume ja kaitsta end UV-kiirguse negatiivsete mõjude eest.

Melon juustele

Juuksuri jaoks on ette nähtud palju rahvatervisevahendeid. Juuste seisundi parandamiseks peate mahlad oma juuksed hõõruda ja pakkima seda kilega 40 minutit. Rasvmeliigi puhul on soovitatav lisada veidi sidrunimahla. Melonite maskid on järgmised:

1. Koostisosa räni parandab juuste seisundit, muutes selle läikivaks ja siidiseks.
2. Selgitamaks, kui kasulik on melon juustele, tuleb märkida, et koostis sisaldab ainulaadset ainet inositooli, mis aitab tugevdada juuksepulgleid ja selle tulemusel kaotatakse juuksed välja.
3. Regulaarse kasutamise korral kaob tuhmus ja juuksed muutuvad elastseks.