Selle teema kohta on kirjutatud miljoneid artikleid, kuid inimesed otsivad endiselt kõige tõhusamat kaalukaotust. Paljud lihtsalt keelduvad uskuma, et lihtne ja õige toitumine ja väike liikumine aitavad neil intensiivselt kaalust alla võtta, ilma et see kahjustaks nende tervist. Paljud soovivad ikkagi imestamismassi, mis on väga tõhus viis kehakaalu langetamiseks, mis võimaldab teil midagi süüa ja kaalust alla võtta.
Miks on võimatu kõige raskemini kaotada?
Sport ja õige toitumine on tõeline vastus küsimusele, mida teha, et kaotada kehakaalu ilma kahjustamata. Ja kui näete reklaamimeetodeid, mis ütlevad, et võite kaotada kaalu ilma dieedi muutmata, mõtle sellele lihtsalt.
Mis on ülekaal? Need on rasvarakud. Ja rasva rakud ilmnevad sellepärast, et keha saab toitu kasutades palju kaloreid (energiaühikuid) ja tal pole võimalust seda kulutada. See tekitab keha ladustamiseks.
Kui vähendate kaloreid (vähendatud toit) "pakkumist" või suurendate nende tarbimist (spordi mängimine) - probleem lahendatakse iseenesest. Keha lihtsalt raiskab ressursid ja jõuab normaalsele looduslikule loomuliku moel.
Ja nüüd mõelge sellele, mida te pillide võtmise ajal püüate saavutada. Enamasti on need mõeldud selleks, et häirida metaboolseid protsesse (mitte rasvade imendumist) või häirida ajualade tööd (isu keskuse mahasurumine). Juba need protsessid on väga hävivad ja kahtlased. Ja isegi kui selle tulemusena õnnestub kaotada kaalu, naaseb keha ikkagi, sest sa ikka sööte valesti ja probleemi juur jääb lahendamata. See on ligikaudu sama, mis purustatud jalaga, ainult juua valuvaigisteid, võtmata meetmeid luu fikseerimiseks normaalses asendis. Jah, te saavutate selle mõju, kuid ainult ajutiselt ja kaugeltki ohutult.
Nii et ainus efektiivne ja odav ja ohutu kaalutõus tähendab ülemäära rikkalikku toitumist ja motoorset aktiivsust.
Efektiivsed ravimid kehakaalu langetamiseks
Kaaluge mitut populaarset kaalutõusu ja selle mõju inimkehale, mis loodi sõltumatute uuringute käigus.
Xenical (aine: orlistaat)
Need tabletid vähendavad rasvade imendumist ühe kolmandiku võrra, häirides looduslikku ainevahetust ja purustades seda. Selle tulemusena suureneb kõhupuhitus, kontrollimatu õlilaik anus, rabanduse häire. Mõnel juhul tekib vastuvõtmise ajal inkontinentsus (soole spontaanne tühjendamine).
Hoolimata asjaolust, et see tööriist võimaldab teil veidi kaalust vähendada, kuid ilma täiendava dieedita pole eriefekti. Arvestades kõrvalmõjude ebameeldivat olemust ja maksma umbes 100 dollarit kursuse kohta, ei pruugi te seda täielikult läbi minna, sest mitte kõik pole valmis täiskasvanutele mähkmeid kandma.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramiin)
See ravim häirib aju tööd - nimelt pärsib see isutekeskuse toimimist. Söögiisu vähendatakse umbes kolmandiku võrra. Ravimil on psühhotroopne toime ja seda võib võtta ainult siis, kui raseduse tõenäosus on välistatud.
Sibutramiin põhinevad ravimid on ELis ja USA-s alates 2010. aastast keelatud, kuna need on narkootikumid. Selliste vahendite kasutamine võib põhjustada hüpertensiooni, arütmia, insuldi, südameataki jms ohtu, mis suurendab surma tõenäosust.
Selle seeria ravimid tõesti aitavad kaasa sellele, et inimene sööb 10-20% vähem kui tavaliselt, kuid seda saab saavutada kahtlemata pillide võtmata, lihtsalt kontrollides nende dieeti.