Kaerutangud on väga kasulik toode. See alandab veresuhkrut, reguleerib rasvade ainevahetust ja vabastab toksiine. Ka kaerahelbed sisaldavad palju vitamiine, nagu kaltsium, fosfor, mis on luusüsteemide moodustamiseks lihtsalt vajalikud, samuti kõik närvisüsteemile kasulikud B-vitamiinid, magneesium, rahustab keha. Võite ka kaunviljapudi süüa mitte ainult ahjus kastmes, vaid ka multivarkis.
Mitmevariantses kaerahelal on erinevad maitsevalikud. Ja see sõltub peamiselt selle retseptis sisalduvatest koostisosadest ja sellest, kuidas seda on keedetud. Näiteks, kui kaunviljade poog püsib "soojendamise" režiimis multivarkett kaua aega, siis saate sulatatud piima õrna aroomiga pudru. Kaerahelbed võidakse valmistada erinevate kuivatatud puuviljade (rosinate, kuivatatud aprikooside, mustade setete) lisamisega ning vahetult enne serveerimist saate panna võid, meest või moosi selles. Nii et ärge kartke katsetada ja kaerahelbed vastavalt oma maitseelamustele. Vaatame mõnda retsepti, et valmistada kaerahelbed mullas mitmekordseks ja teete oma valiku!
Mitmesuguses määruses kasutatav kaerajahu piimapuder
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- piim - 3 eset;
- kuivatatud puuviljad - maitse järgi;
- või - 1 tl;
- suhkur ja sool - maitse järgi.
Ettevalmistus
Kuidas kasutada kaerahelbed mitmemõõtmelisena? Võtame multivarki kausi, valage kaerahelbed, lisage kuivatatud puuviljad ja sool koos maitseta suhkruga. Ettevaatlikult kuivatage kõik kuivatatud puuviljad põhjalikult kuuma veega, eemaldage need prügist ja valage 2 tundi sooja veega, et need paisuksid hästi. Kõik hoolikalt segada ja valada külma piima. Pange kauss multivarki ja seadke "Kuivatamise" režiim umbes 2 tunniks. Selle aja lõpus on ebatavaliselt maitsev ja lõhnav kaerahelbed valmis! Vahetult enne serveerimist soojendage nõu režiimis "Küte" ja asetage tükk võid! Hommikusöögiks pakutav mitmekordse piima kaerahelbed on valmis! Võite kutsuda kõik lauale.
Kaunviljad vees multivarkis
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- vesi - 4 eset;
- või - 20 g;
- suhkur, sool - maitse järgi.
Ettevalmistus
Kui valmistatakse kaerahelbed multivarkis, pannakse esmalt multivarki kausis väike või ja oodata, kuni see natuke täitub. Siis valatakse kaera helbed ja valatakse keedetud veega. Lisage suhkrut ja soola maitse järgi ja segage kõike. Me panime kausi multivarki, sulgege ja seadistage "Kuivatamise" režiim umbes 2 tunniks. Selle aja lõpus on multivarett-vees olev toidu kaerahelbed valmis.
Kaunviljad õunte ja kaneeliga
Koostis:
- kaerahelbed - 1 ese;
- vesi - 2 eset;
- piim - 1 ese;
- õun - 2 tk;
- suhkur - 3 spl. lusikad;
- rosinad - 2 spl. lusikad;
- või;
- kaneel - 0,5 tl.
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Vaatame koos veel ühe ebatavalise ettevalmistamise retsepti mitmemõõtmelise kaerapudriga.