Naiste sundvõimlemine koosneb harjutustest (seal on kokku 27). See meetod on spetsiaalselt ette nähtud naiste seksuaalsuse ja viljakuse loomiseks. Täna tahame rääkida "võluvas positsioonist", mis on osa slaavi naiste võimlemiskompleksist.
Tehnika "Suurepärane poos"
Artiklis kirjeldatud riiulid on peamiselt suunatud selgroo parandamisele ja aitab teil leida ilusat poega ja kõnnakut. Slaavi võimlemisega tegeledes saate puhastada oma mõtteid ja saada positiivset energiat.
Harjutus 1. Taevasse. Mõtted on puhas
Pange oma jalad õlgtasandisse, hoidke oma põlvi painutatud. Sirgendage selga ja tõmmake kõhtu, võtke ristluu tagasi. See on selle ristisuunalise positsiooni, mis annab suurepärase asendi. Me paneme mõlemad käed oma selja taha ja keppime küünarnukidesse. Me koondame energiat emaka sisemuses särava sfääri kujul. Püüame tunda vibratsiooni ja kuumust. Niipea kui see saavutati, suurendame me vaimselt energiasfääri kuni kulmude tasemeni. Seejärel langetame selle alguspunkti.
Harjutus 2. Kohapeal. Perekond ja loovus
On vaja põlvitada, jalad ulatuvad õlgade tasemeni. Paigutage selga, asetage rinnus edasi ja tõmmake kõhtu, võtke ristluu tagasi. Nagu eelmises teostuses, keskendume emakale ja püüdke ette kujutada kiirgava sfääri. Seekord tõstsime kera ülespoole vaimselt, joonistades selle läbi päikesepaneelide.
Harjutus 3. Neli punkti. Rõõm ja armastus
Me põlvi ja küünarnukid. Kõhtu on sisse tõmmatud, seljaosa peab olema painutatud alaseljale. Jalad tuleks asetada õlgade tasemele. Peopesad pööratakse näole tagasi. Sel korral tõuseb energia emalt ristluusse.
See harjutuste komplekt on mõeldud spetsiaalselt naistele, kuid mõned põhitehnikad on slaavi võimlemine. Ärge võtke neid harjutusi lülisambahaiguste ägenemise ajal. Ja enne slaavi tervise võimlemist alustamist on soovitatav nõu saada oma arstilt.