Ploom - üsna lihtne vilja, mis sisaldab üle 45 vitamiini, lisaks madala kalorsusega. Puuvilju söövad toored, keedetud moosid ja kompotid, täidetud pirukad. Kuid lisaks meeldivale, rikkalikule maitsele on ploomil mitmeid muid eeliseid, tänu millele kasutatakse puuvilju ja lehti kosmeetikas, farmaatsias, parfümeerias, veinitootmises.
Ploomide kasulikud omadused
Ploomipuud ei sisalda mitte ainult tervet vitamiinide loetelu, nagu juba eespool mainitud, vaid ka sama väärtuslik mineraalide koostis, makro- ja mikroelemendid. Selle põhjal võite koostada puuviljade kasulikke omadusi.
- Rinnavähi ennetamine . Ploomide fenoolsete ainete sisaldus väldib vähirakke, puudutamata tervet, vastupidiselt kemoteraapiale.
- Suurenenud immuunsus . C-vitamiin , raud ja orgaanilised happed aitavad säilitada immuunsüsteemi õigel tasemel.
- Närvisüsteemi südame- ja veresoonte haiguste ennetamine . Dieetkiud vähendab kolesterooli ja kaaliumi edastab närviimpulsid, kui lihased on kokku pandud.
- Suurenenud hemoglobiin . Kõrge rauasisaldus aitab vabaneda aneemiatest.
- Seedimist normaliseeritakse . Toiduvärv kõrvaldab gaaside moodustumise, turse ja antioksüdandid eemaldab toksiine, ennetades kõhulahtisust.
Sageli on arutelu selle üle, kas ploomil on lõtv mõju. Happeid, mis on väga paljud lootes, ärritavad soolte seinu ja aitavad kõhukinnisusest õrnalt vabaneda, kuid tegevus on pikk, kannatlik, üleelamine võib palju kahjustada. Soovitud tulemuse pärast söömist peate jooma klaasi külmas vees. Kui te kasutate ploome tühja kõhuga, leerige üle ja ärge kasutage vett, siis võib puu fikseerida.
Ma tahan märkida, et ploomide kasulikud omadused ei kaota oma tähtsust inimestele ja pärast kuumtöötlust. Kuivatatud ploom või ploome on ka väga kasulik, kuivatatud puuviljad võivad taastada töövõimet, tõsta keha toonust, parandada naha seisundit.
Vastunäidustused
Ploomil on hoolimata kõigist selle kasulikest omadustest vastunäidustused, eriti rasedatele ja imetavatele naistele. Siin on mõned neist:
- Suures koguses puuvilja suhkrut on see automaatselt puuviljad ohtlik diabeetikute ja väikelaste jaoks
- Ploomimahl, tänu oma kasulikele omadustele, aitab eemaldada kehast vedelikku, mis on vastunäidustatud inimestele, kellel on reuma ja podagra diagnoos.
- Puuviljade fännid, kellel on maohappe suurenenud aste, samuti seedetrakti krooniliste haiguste ägenemine, samas on parem oodata delikatessiga.
- Tervislikke inimesi ei soovitata süüa ploomid enne voodit või tühja kõhuga, sest viljad võivad põhjustada valu ja kõhuõõne maos.
Traditsiooniline meditsiin
Plum on tänu sellisele rikkale koostisele ja kasulikele omadustele lisatud traditsioonilise meditsiini retseptidele, asendades paljud traditsioonilise farmaatsia ravimid. Kõhupuhitus, noorendav mask, reumatismi ja kopsuhaiguste salv on mittetoimeline looduslike preparaatide nimekiri, kus puuvilju saab kasutada.
Ploomi kasutamine ravimi ja kasulike omaduste tõttu anesteetikumina ei ole efektiivne, on vaja puuvilju ühendada ürtidega, nagu näiteks tuuni, tuhatoosid, niiskusisõlisid. Abi stenokardiaga on puu viljaliha segu meega. Kuid tuleb meeles pidada, et iseravimid ei suuda soovitud tulemust saavutada, seega on vajalik spetsialisti nõustamine.
Kuna ploom on madala kalorsusega toode, saab selle puuvilju toitu ja tühjendamispäeva jooksul ohutult tarbida, saadakse terviklik vitamiinide komplekt. Kuid tuleb meeles pidada, et kõik on mõõdukalt hea!