Sidrunite kasulikud omadused on teada juba ammustest aegadest. Selles kuldes leidub palju viiteid puuvilja sõnasõnalisel ja kujundlikul tähendusel Vana-Kreeka tagasi. Selle tsitrusviljade päritolu on hägune - tõenäoliselt on puu tuli Hiinast oma "Pribete" piirkondadest, kus on kuum suvi ja mõõdukalt külm talv, sest hea kvaliteedi jaoks on vaja seda veidi külmuda. Vitamiinide arvukus ja hea säilivus (see ei ole maasikad!) Made sidruni teiste navigaatorite ja reisijate jaoks, kes kaitsevad kohutavat vaenlast - loorberid.
Sidruni peamine väärtus on loomulikult C-vitamiin. Kuid mitte ainult see, et see on rikkalikult sidrunist - kõrge kaaliumisisaldus tugevdab südame lihaseid, närvisüsteemi, ajusid stimuleerib, kaltsium tugevdab luid, hambaid, naelu ja magneesium parandab vere koostist. Sidrun - suurepärane antioksüdant, aitab suurendada immuunsust ja eemaldab kehast kahjulikke aineid, soodustab kehakaalu langust.
Meeldib süüa ja nautida! Jah, see on halb õnn - hapu ...
Sidrunvesi kaalu langetamiseks
Üks populaarsemaid võimalusi selle vilja söömiseks kehakaalu langetamiseks on kaalulangus sidrunimahuga.
Ja nüüd me jagame teiega lihtsat viisi, kuidas sidruni vett teha. Isegi kui sul ei ole mahlapressi, pole sidrunile kuumas keedetud vees pigistust ega segada. Eelistatavalt zedraga. Proovige maitset ja kui see on hapus, siis võite lisada vett ja veidi suhkrut.
Briti dietoloog Theresa Chong oma raamatus "Dieet sidrunimahlast" usub, et paar klaasi sidruni veest päevas on piisav, et kaalust alla võtta ja vabaneda üleliigsetest rasvadest ja aidata kaotada liigseid kilo. Vastasel juhul jääge vaid tervisliku toitumise juurde. Nagu näete, on kõik lihtsad ja väga ligipääsetavad. Muide, sidrunvesi niinimetatud toitumisse ei tohiks soovitada jälle panna (ükskõik kui kuum see on), kuna see takistab seedimist.
See toit on universaalne ja sobib igas vanuses. Siiski on inimestele vaja reserveerida
Kui ei ole vastunäidustusi, võite vabalt kasutada seda mõistlikku ja lihtsat dieeti, üritades ennast ise harjutada, sidurit sagedamini toiduvalmistamisel kasutada. Näiteks pressige sidrunimahl köögiviljasalatil, kala tassi ja isegi suppi, nagu seda tavaliselt tehakse kreeka toiduga. Proovige seda - te ei kahetse seda!