Nagu on teada, on ploomid üks väga kasulikke kuivatatud puuvilju, millel on suurepärased maitseomadused ja millel on ka terapeutiline mõju beebi kehale. Paljud lastearstid soovitavad anda kaheksakümnele vanusele lastele ploomide kompoti, eriti aja jooksul, mil värskeid puuvilju ei ole.
Mis on kasulik lapsukarjade komponeerimiseks?
Esiteks on mustade seedekompott parim kõhukinnisuse vahend, mis esineb sageli esimesel eluaastal lastel seedetrakti probleemide tõttu. Lisaks soole peristaltikumi paranemisele rikub see kompott lapsi eriti väärtuslike rühmade A, C, B, nagu ka naatriumi, magneesiumi, fosfori, kaaliumi, kaltsiumi ja raua vitamiinidega.
Kuidas süüa mustade mustade komposti?
Koostis:
- 200 g ploome;
- 100 g suhkrut;
- 3 tassi vett.
Ettevalmistus
Stikad tuleb eelnevalt sorteerida ja mitu korda põhjalikult loputada soojas vees. Seejärel asetage ploomid emaili kastrulisse, kaetakse suhkruga ja vala kuuma veega. Tulega segatud komponendid. Niipea, kui kompott keeb, on vajalik soojust vähendada ja küpsetada 15-25 minutit. Jooga jahtuma ja võite lapsele anda.
Tuleb märkida, et ploomid on üsna magusad kuivatatud puuviljad, nii et saate kompoti ilma suhkruta valmistada.
Ploomide ja kuivatatud aprikooside koostise retsept
Vajalikud koostisosad:
- 250 g kuivatatud aprikoosid;
- 250 g ploomid;
- 2 liitrit vett;
- 200 g suhkrut.
Kuivatatud aprikoose ja ploomid tuleb põhjalikult pesta, seejärel leotada umbes 1 tunni jooksul veega. Pane emulgeeritud kastrul külma veega. Kui vesi keeb, pannakse kõik koostisosad kastrulisse ja keedetakse, kuni see on pehmenenud umbes 15-20 minutit. Seejärel kompoteerige tüvele, jahutage ja jook on valmis kasutamiseks.
Pruunide kompotid väikelastele - see pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik! Ja parem on, kui teete ise ploome .