Täna leiad palju erinevaid jooke, mis aitavad vabaneda ülekaalust. Väga populaarne on mee ja kaneeli rasvapõletusjook, sest see pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik.
Kuidas see toimib?
Meelelistele armastajatele on mee suurepärane alternatiiv, mis väikeses koguses ei kahjusta seda. See toode suudab reguleerida süsivesikute ainevahetust organismis, samuti aineid, mis moodustavad selle, parandab kehakaalu langetavate puhastus süsteemide tööd.
Kaneelis on palju aineid, mis on keha jaoks kasulikud. See vürtsvärv parandab suhkru ainevahetust, mis võimaldab teil takistada selle muundumist rasvaks. Tänu sellele meele ja kaneeli jookile kaalulangus aitab parandada soole mikrofloorat ja GIT üldiselt. Lisaks puhastab see soolad räbudest ja lagunemissaadustest, mis omakorda aitab vabaneda ülekaalust. Kaneel suurendab ka ainevahetusprotsesse. Teadlased on tõestanud, et selline jook häbeb hästi nälga ja vähendab soovi süüa midagi magusat.
Mee ja kaneeliga valmistatud rasvade jookide retsept
Koostis:
- kaneel - 1 teelusikatäis;
- honey - 2 tl;
- keeva veega - 200 ml.
Ettevalmistus
Kaneeliga alustamiseks vala keeva veega ja nõuda pool tundi. Seejärel lisatakse joogile mett ja segatakse täielikuks lahustumiseks. Kui sööd suurt kogust, siis pidage meeles, et mee ja kaneeli osakaal peaks olema 1: 2. Mõnede inimeste jaoks võib tekkiv joog tunduda liiga magus, sellisel juhul saate honey vähem. Ärge unustage, et antud juhul vähendaks kaneeli kogust vastavalt proportsioonile.
Mee ja kaneeli jooma tuleks kasutada väga hommikul tühja kõhuga, kuid mitte kõik, vaid ainult pool tassi. Ülejäänud peaks enne voodisse laskmist jooma. Näete esimesed tulemused nädalas.
Kaneelil, mesilal ja sidrunil põhinev jook valmistatakse samamoodi, vahetult enne kasutamist lisage 1 tl sidrunimahla või 2 tsitrusvilja viilu. Tänu sidrunile parandab jooki maitset ja aitab lisaks ka kaalulangusesse.
Inneri, kaneeli ja mee baasil valmistatud jook
Ingver on juba pikka aega tuntud suurepärase kaalukaotusvahendina. Spice aitab eemaldada toksiine kehast ja parandab ainevahetust .
Koostis:
- kaneel - 1 teelusikatäis;
- purustatud ingver - 1 tund voodi;
- kallis - 1 teelusikatäis;
- sidrun - 1 tükk;
- keeva veega - 100 ml.
Ettevalmistus
Kõigepealt tuleks kaneeli ja ingveri valada keeva veega ja lasta mõnda aega infundeerida. Kui infusioon jahtub, pannakse see sidrun ja mesi. Iga päev piisab selle joogi ühe portsjoni juurest.
Kasulikke näpunäiteid
Soovitud efekti saavutamiseks peate järgima mõnda olulist soovitust:
- Kalli jooki tuleb valida ainult pastöriseeritud, sest see sisaldab palju kasulikke aineid. Lisaks peab see olema tingimata värske, see tähendab, et see ei tohiks olla pikem kui aasta. Vastasel juhul ei
Valmistatud jookide kehakaalu kaotamise kasu ei ole. - Mesi lisamiseks on vaja ainult külmutatud jooki, et kõik vajalikud komponendid oleksid kokku pandud.
- Kasutamata jooki tuleb hoida ainult külmkapis. Enne kasutamist ei pea te seda kuumutama.
- Kui teil on võimalus, on parem kasutada mitte leotatud kaneeli, vaid pulgakesi. Sellisel juhul säilitab vürtsi suurim toitainete kogus.
Vastunäidustused
Mesilas ja kaneelis olevat rasvapõletust juua ei soovitata rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele, samuti palavikule, hüpertensioonile ja migreenile.