Tänu ebatavalisele maitsele ja aroomile on sellerit kasutatud mitmete sajandite jooksul eri riikide köökides, sagedamini salatite ja suupistete koostisosana. Samal ajal muutub üha enam köögiviljade geograafiline populaarsus. Kui enne sellerilõpetajate püüdlusi selle ostmiseks püüdis, siis on kõik lihtsalt müüdud peaaegu igas kaupluses või köögiviljade turul.
Selerali varred ja kasu
Tuleks öelda, et see köögivilja sisaldab vaid tohutut hulka vitamiine, mineraale ja mikroelemente, mis annavad inimese kehale maksimaalse kasu. Seller on suurepärane vitamiinide K, C, B6, A ja beetakaroteeni allikas, sisaldab kasulikke kiude ja kaaliumftaaliat. Samuti väärib märkimist, et see köögivili ei sisalda rasva ja kolesterooli, mis on eriti oluline neile, kes võitlevad lisaraskustega - selleri toit on suurepärane võimalus rikastada oma keha vitamiinidega ja anda nägudele sile nägu.
Kasulikud omadused seller ja vastunäidustused
Kui kaalute kasulike omaduste seller, peate teadma, et seda köögivilja kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamisel ja kehakaalu langetamisel, vaid ka mittetraditsioonilises meditsiinis. Niisiis aitab tavaline seller kasutada tõhusat diureetilist toimet, mis on väga oluline teatud suguelundite haiguste puhul. Lehtedel on omadus haavade paranemiseks ja sügeluse ja ärrituse leevendamiseks. Lisaks sellele aitab selleri komponendid vabaneda mao ja soolte spasmidest, samuti kõhukinnisest.
Kuid lisaks positiivsetele hetkedele võib seller see olla kahjulik. Niisiis, rasedad, eriti need, kes on viimasel trimestril, ei saa seda sellerit kasutada. Samuti on seeläbi vaja sellist sellerit piirata, kes kannatavad epilepsia all või kellel on urolitiaasi kahtlusi.
Mis on kasulik seller kaalulangus?
See köögiviljade mõju inimese tervisele on lisaks sellele ka suurepärane neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Paljudes aspektides on selle kaalukadu kasulikkus märkimisväärne seetõttu, et seller sisaldab minimaalset kogust kaloreid, mistõttu saate seda süüa üsna palju ja see ei tee haiget, vaid vastupidi, see aitab vabaneda liigsetest kilodest, sest keha peab seedima köögivilju, et kulutada palju rohkem energiat kui see seller. Siiski on seller's juur, selle kahju ja kasu, mille oleme juba öelnud, väga toitev ja aitavad unustada nälga pikka aega.
Müüja seller kaalulangus
Nagu me ütlesime, et eemaldada selleri liigne kaalu - lihtsalt ideaalne köögivili. Ja kui te otsustate kaalu alandamiseks sellerist dieediga minna, peaksite teadma, et selle dieedi raames saate suures koguses maitsvaid, tervislikke ja madala kalorsusega roogasid.
Seda sorti roogasid saab süüa iga päev ja isegi mitu korda päevas, mis on suurepärane lühiajaliseks toitumiseks. Suurepärane võimalus kasutada seda köögivilja asendajana, näiteks rasvade ja kahjulike borshtiplaatide asemel söömiseks kartulipüstoli, mis valmistatakse samasuguseks kartulipüreeks, kuid koos mineraalse rasvade lisamisega.
Toitumisspetsialistid ütlevad, et kui te päevitate selerijooki sööte, võite ainult ühe nädala jooksul paar kilo kaalust alla võtta. Ja kui ühendate selle köögivilja kasutamise füüsiliste koormate ja õige toitumisega, siis võite mõneks kuuks saavutada fantastilisi tulemusi.