Aneemia välimus võib olla erinevate põhjuste tõttu. Igal juhul on esimene asi, milleks on toidu loomine. Toit peab tingimata sisaldama vitamiinide B12, B9 (foolhape), foolhappe, C-vitamiini ja raua rikkalikke toite. Seetõttu, kui otsite vastust küsimusele, millised tooted on kasulikud aneemias, otsige tooteid, millel on eespool nimetatud osad.
Kasulikud tooted aneemia jaoks
- Lihatooted , eriti kalkuniliha ja maks, kalad. Need aneemiat sisaldavad rauda sisaldavad toidud tuleb tarbida iga päev.
- Piimatooted : koor, või, kuna neil on palju valke ja aminohappeid.
- Köögiviljad : porgandid, peet, kaunviljad, mais, tomatid, sest need sisaldavad olulisi aineid verd moodustamiseks.
- Teravili : kaerahelbed, tatar, nisu. Nendes leidub foolhapet ja kogu keha jaoks sobivat ainete kogumit.
- Puuviljad : aprikoosid, granaatõunad, ploomid, kiivid, õunad, oranžid. Nendes puuviljades sisalduv C-vitamiini roll on aidata raua samastamisel. Seetõttu peate pärast liha osa söömist sööma kiivi või apelsini viilu.
- Marjad : maasikad , tume viinamarjad, vaarikad, viburnum, jõhvikad, kirsid.
- Õlu ja leiva pärm sisaldab vere moodustamiseks olulisi mineraale.
- Healing mineraalvesi koos raud-sulfaat-hüdrokarbonaadi magneesiumisisaldusega. Selles sisalduv rauas on ioniseeritud kujul kergesti samastatav
- Honey aitab rauda samastada.
- Ravist küllastunud aneemia ravimid. Nende hulka kuuluvad lastetoit, leib ja kondiitritooted.
Artiklis uuriti, milliseid toiduaineid aneemias söödetakse. Isegi kui arst on välja kirjutanud ravimeid, peavad loetletud tooted sisalduma nende toidus.