Dieet ei ole mitte ainult viis, kuidas maha tõmmata, vaid ka võimalus normaliseerida ainevahetust ja puhastada toksiine ja toksiine. Täna võite täita palju nn kiiret dieeti, mille tõhusus on petlik. Sageli inimesed tõmbavad nädalas või kaks soovimatut naela ja värbavad seejärel uue jõuga. Kas on dieeti, mis aitavad kaalust alla võtta ja pikka aega unustada liigset kaalu ? Kui teie eesmärk on kaotada need lisaraskused ja kohandada oma näitaja ilusa ja mõjuvõimu järele, siis pakume teile kahte tõelist dieeti inimeste jaoks, kes on kaotanud kehakaalu ja millise dieediga saate kaalust alla võtta, saate otsustada, lugedes nende sisu.
Dieet "-60"
Üks toidust, mis tõesti aitab kaalust alla võtta, on "-60" toitumine. See põhineb tasakaalustatud toitumisel. Dieettoiduks ei pea te oma lemmikkalke- ja praetud toitu puhastama. Selle toiduse printsiip põhineb asjaolul, et teatud tooteid saab tarbida ainult teatud ajahetkel.
Dieet "-60" tähendab kolme toidukorda päevas. Hommikust kuni kella 12.00ni saate süüa igasuguseid toiduaineid ilma koguseid piiramata. Lõunasöögi ajal on keelatud süüa rasvaseid ja praetud toite. Õhtusöök peaks olema lihtne, ja mis kõige tähtsam, õhtusöök tuleb jõuda kell 18.00. Pärast seda on midagi rangelt keelatud.
See dieet nõuab elustiili muutmist. Mõne nädala pärast hakkab keha ööd õhtuti mitte sööma ja hommikul hakkate tundma end täiuslikkusena. "-60" dieedi abil saate mitte ainult kaotada soovimatud naela, vaid ka säilitada oma keha suurepärases vormis.
Dieet Kim Protasov
Toidust, mis aitavad teil kaalust alla võtta, võite lisada Kim Protasovi dieeti . See mitte ainult säästab tarbetuid kilogramme, vaid normaliseerib ka ainevahetust. Dieet on ette nähtud 5 nädala jooksul, mida saab jagada tinglikult
Teine etapp kestab kolm nädalat. Madala rasvasisaldusega hapupiimatoodete ja köögiviljade kasutamisega kaasneb kuni 300 g kala või liha lisamine.
Selleks, et viimased kilogrammid ei saaks viie nädala pärast saada, vajate väikseid koguseid ja järk-järgult turustatakse puuvilju ja teravilju.