Igapäevaste tegevuste ja otsuste tegemise päevast päeva me moodustame oma elu järk-järgult. Ja mõnikord pääsevad meid nii detailideni, et me unustame sageli, et kõik, mis meid ümbritseb, on meie valiku ja tegevuse tulemus. Niisiis, kõik, mis sinu ümbritseb, meeldib või mitte, saab ka muuta. Kas elu on võimalik muuta? Muidugi, jah!
Kuidas muuta oma elu järsult?
Kui mõistate, et te ei ole oma kohas, kui te ei ole rahul sellega, mida näete teie ümber, on see märk, et on tulnud aeg muutusteks. Kui soovite dramaatiliselt midagi muud teha, kaaluge hoolikalt, millised need muudatused peaksid olema:
- Millised elualad peaksid muutuma?
- Mida nad peaksid koosnema?
- Kas see on olukord või kuidas see seda tajub?
- Mida oled juba teinud, et midagi muuta?
- Mida sa saad teha?
Kõige tähtsam on - ärge kartke muutusi. See on alati stressirohke, kuid mõnikord ainult sel viisil suudab teid õnne viia. Eemaldage see, mis sulle ei meeldi, ja lisage oma elule see, mis annab teile õnne, kas see läheb teise linna juurde, keeruliste suhete peatamine või töökoha vahetamine.
Kuidas suhtumist elusse muuta?
Siiski ei ole üldse vaja kardinaalseid muudatusi teha. Mõnikord saate muuta oma elu, muutes oma mõtteid ja arusaamu .
Isik ei mäleta olukorda iseenesest, vaid tema tundeid. Teisisõnu, kui olete jõudnud halva tujuga suurepärasele parteile, siis mäletate ainult seda, mida sa kurb. Paljud inimesed, kes seda ise ei mõista, suudavad seda väga pikka aega elada - krooniliselt õnnetu ja õnnetu riigis.
Kui olete harjunud eluliselt kriitilisse vaatepunkti, pidage meeles, et see on halb, ja mitte see, mis on hea, siis on see teile üsna raske, sest peate oma suhtumist radikaalselt muutma. Alustage järgmiste lihtsate sammudega:
- Mis iganes juhtub, leidke vähemalt kolm positiivset külge.
- Kui keeldute kriitikast ennast ja teisi, siis võta vaid kõik reaalsuseks.
- Jälgige oma negatiivseid mõtteid ja asendage need positiivsete mõtetega. Näiteks selle asemel, et "jälle see rumal vihm" hakkaks mõtlema, "oh, vihm, sel aastal on palju seeni".
Peamine on teie soov. Kui te hoolikalt enda eest hoolitsete, näete, et teie elu on täis paljusid positiivseid hetki. Neid tuleb tahtlikult koondada ja peagi leiate, et elu on ilus ja hämmastav.