Kui te tahate korrektset kehakaalu langetamist, on teil mõistlik mõista, et vee ja porgandi toitumine toob kaasa lühiajalise toime ja kahjustab tervist. Kuid enamasti ei saa korrektne kaalukaotus olla kiire, sest need mõisted on üksteisega vastuolus. Kuid kõik sõltub teie soovidest: me ütleme teile, kuidas kaaluda õigesti ja kiiresti, kuid loodan, et nädalas kaotate 10 kilogrammi. Sellisel skaalal on teil vaja aega.
Ilma soola
Sõltumata sellest, kui te olete soolase, suitsutatud ja kuivatatud, olenemata sellest, kui keeruline on see istuda lauale ilma soolaraamatut seiskamata, on soola loobumine isegi mõneks ajaks esimene ja kohustuslik reegel loendist, kuidas kaalu kaotada ilma toitumiseta. Sool on ehk ainus toode, mis aitab meil lühikese aja jooksul oluliselt kaotada. Alas, see ei ole rasv, vaid vesi. Kuid pärast mitte- salti nädalat saate ette kujutada, kui palju sinna vesi oli.
Vesi
Jätkates soola ja vee teema, tuleb märkida, et turse lisab meile mitte ainult kaalude diali, vaid ka väljapoole, et me näeme rohkem rasvunud. Sellepärast peaks õige toitumine, mille eesmärk on kehakaalu langus, sisaldada 2 - 2,5 liitrit vett. Kui keha tunneb, et vett on piisavalt, ei kogune see aga seda, vaid tekitab seda heldelt (samal ajal ka lagunemisega) ja kui vett on pidevas puudujäägis, siis jääb see siiski see edasi lükata tselluliidi ja turse kujul.
Halvad tooted
Pole ühtegi halbu tooteid, on lihtsalt kasulikke koguseid ja seal on - surmav. Selleks, et kaalus kiiresti langetada, soovitame unustada kartuli mis tahes kujul, valge jahu ja kooritud terad (eriti valge riis) mõnda aega ja loomulikult suhkrut. Kuid see ei tähenda, et te ei vasta enam kunagi nendega: tahad süüa, kuid ainult siis, kui keha on juba õppinud, ilma nendeta. Et kaotada kaalu õigesti ja igavesti, peate harjuma süüa liha ja kala köögiviljadena ja tegema kondiitritooteid kogu keedupulbrist. Selles pole midagi keerukat ja pealegi on see isegi maitsev!