Melon - melonikultuur, mis kuulub kõrvitsa perekonda. See on lemmikloom, nii täiskasvanutele kui ka lastele, mis ei teeni mitte ainult veeallikaid, vaid ka palju kasulikke aineid. Meloni koostis on väga mitmekesine ja rikkalikult väärtuslike mikroelementidega, mistõttu peaks see marja oma toidust regulaarselt sisestama.
Meloni koostis ja toiteväärtus
Selle kultuuri liha on 90% vett, mistõttu jahtub janu nii hästi, samuti on seal palju lihtsaid ja kompleksseid süsivesikuid, mis pakuvad kõigile meeldivat ja maitsvat. Kuigi hoolimata asjaolust, et süsivesikud ületavad oluliselt rasvu ja valke, on toote energiasisaldus väike ja on ainult 35 Kcal 100 g kohta. Sisaldab tselluloosi ja tärklist, pektiine, kiudaineid, orgaanilisi ja küllastumata rasvhappeid, tuhka. Melonis on palju vitamiine - A, C, E, PP, B-rühm ja ka mineraalid - kaalium, kaltsium, tsink, magneesium, väävel, fosfor, kloor, jood, koobalt jms.
Kasulikud omadused
Selline meloni keemiline koostis annab sellele marjale palju kasulikke omadusi, mille hulgas võib märkida:
- nägemise parandamine ja säilimine, samuti võitlus naha ebatäiuslikkusega, mis on tingitud A-vitamiini koosseisust;
- leukotsüütide tootmise stimuleerimine ja immuunkaitse tugevdamine. See on C-vitamiini kasulikkus;
- keha küllastus niiskuse eest, samuti hea diureetikum. Drinking melons on suurepärane ennetav tsüstiit ja kuseteede vähk;
- toksiinide ja toksiinide keha puhastamine, mis on pektiinide tõttu võimalik ja tselluliit toimib kõhukinnisuse vältimisega, normaliseerib seedesüsteemi tööd.
Kuid mitte ainult see kasulik melon koos selle rikkaliku mikroelementidega. See on ka suurepärane šokolaadile sarnane antidepressant, mis rahustab närve ja taastab südame rütmi ning on selles osas hea värske puuviljana ja kuivatatud. Tänu oma võimele normaliseerida hormonaalset tausta on kasulik kasutada seda igas vanuses naistele, samuti rasedatele naistele, kelle keha vajab nii palju toetust. Meloni vitamiinide koostis on selline, et meeste jaoks on seda väärt lähemal uurida. Pole saladus, et tsink vastutab inimkonna tugeva poolte esindajate eest seksuaalse soovi ja reproduktiivse süsteemi normaalse töö eest.
Niisiis, melon võib toimida ennetava meetmena impotentsus ja eriti selle seemned. Alates iidsetest aegadest on selle seemneid kasutatud koloreetiliste, diureetikumide ja põletikuvastaste ainetena. Nende puljet kasutatakse kosmeetikas, et võidelda viburite, vanusepikkuste ja aknega.