Igaühe elus on hetki, mil tundub, et kõik libastub ja kukub käest. Ükskõik mida me teeme, ei suuda me edu saavutada. Raskused tööl, perekonnas. Sõbrad taanduvad, meid võetakse enda kätte, meie hingedele ilmub lahku ja tühjenemise tunne. Püüdkem mõista, mida teha, kui süda on halb.
Kuidas ehitada elu - nõuanded
Kõigepealt proovige leida, mida te kõige rohkem armastate, mis võib tõsta oma vaimu. Mõnele, kui süda on väga halb, on parim viis suhelda perekonna ja sõpradega.
Ärge oodake, enne kui keegi helistatakse või teile kõigepealt kirjutab, vali välja lähedase inimese number ja kutsutakse teda koosolekule. Istuge, rääkige teemadel, mis teid puudutavad, kuid ärge puudutage töö ja kodu elu, et mitte rikkuda oma meeleolu uuesti.
Kui sulle meeldib üksinda, siis soovitame minna hubases kohvikusse ja palun ennast tassi kuuma šokolaadiga. Välitööde fännide jaoks sobib jalgrataste, rullide või rulluisutusega jalutuskäik. Üldiselt on parim viis leida küsimusele vastus - kuidas elada, kui südamega on väga halb, harjutada sporti.
Imeline pool inimkonnast peaks tähelepanu pöörama SPA-salongidele. Kui te ei tea, mida teha, kui tunnete halba, peaksite külastama ilusalongi. Me kõik teame, kuidas muutub pilt, massaaž, ümbris, maniküür, kosmeetiku külastamine tõstavad meeleolu ja julgustavad nii hinge kui keha! Anna endale endale lemmik aeg. Andke võimalus lõõgastuda oma keha ja see kõik reageerib teie hinge seisundi paranemisega.
Jalgpalli, basseini või tenniseväljaku külastamine aitab tõsta füüsilist vaimu ja luua uusi kasulikke tuttavaid. Liiguta, arenda, naudi! Ärge jätke aega kurbadele mõttele!
Mida lugeda, kui see on hingele halb?
Oleme koostanud nimekirja antidepressantraamatutest, mis võivad olla suurepärane vahend halva tuju järele:
- "Pride and Prejudity" on autor Jane Austen , kes peetakse suurepäraseks inimestevaheliste suhete eksperdiks. See romaan on tõeliselt ilus, Jane veetis 15 aastat seda kirjutades.
- "Kui unistused juhivad" - autor Richard Matheson .
Pärast seda romaani lugemist õpid, et meie elu on igavene ja surm on kaugeltki lõpust, vaid lihtsalt joonest, mille üle meid ootab enneolematuid seiklusi tundmatute maailmade kaudu. - "Šokolaad" - autor Harris Joanne . See raamat räägib lugu prantsuse linnast, kus peategelane Vianne liigub oma tütrega ja kus ta avab šokolaadi. Vianne annab maitsva kohtlemise abil elanikele elu maitse, võib-olla see on täpselt see, mida vajate nüüd!
Ja lõpuks tahaksin teile meelde tuletada, et elu pole mitte ainult töö ja hooldus, vaid ka igapäevane puhkus. Iga päev on unikaalne ja enam kunagi ei juhtu. Olge siin ja praegu! Armastan ennast ja teisi!