Iga tüdruk teab - pärast kuus ei ole. Kuigi tänapäevased toitumisspetsialistid ütlevad, et ei saa süüa kolm tundi enne magamaminekut, on selle aja jooksul, et toitu saab seedida. Kõik see on õige, kuid unustame ettenägematute ja ebatavaliste olukordade pärast. Nimelt, mida peaksime tegema stressi, ärrituvuse, depressiooniga. Need on need tegurid, mis võivad viia meid külmikusse kolm hommikul.
Kui see on nii ja me ei saa sellest põgeneda, peame meeles pidama: "Väike tükk vorsti, mida sa öösel sõid, on palju päevas halvem kui rasvane cheburek." Sellepärast peate oma puusi ja kõhu snäkke vältimiseks võtma suupisteid õigesti.
Õige snacking kaalulangus
Iga tüdruk, kes vähemalt üks kord istus toidus, teab esmalt, milline on suupiste ja kui oluline see on. Eriti kui see on ettenägematu üleöö suupiste, võib see olla katastroofi kehakaalu alandamiseks. Lõppude lõpuks võivad suupisted üksteisest väga erinevad olla. Kui sa suupisteid maiustuste või maksaga, peate unustama tükeldatud näo. Kuid kui teie suupisteid on õige, saate hõlpsalt võidelda näljahäda, vähendada tarbitud toidu hulka ja sellest tulenevalt ka kaloreid. Ja see toob kaasa suurepärase tervise ja ilusa tegelase.
Kui te olete dieedil ja näljahädas võitleb, tekib teie keha kohutav stress, hiljem halb tuju ja võib-olla närviline rike. Ära anna ennast sellele. Võtke ja saate suupisteid, just nii.
Veenduge, et teie suupisted on valk, sisaldavad kiudaineid ja kompleksseid süsivesikuid. Näiteks:
- kõik kuivatatud puuviljad, va kuupäevad, kuid mitte üle 6 tk;
- värsked köögiviljad või puuviljad, va banaan;
- jogurt või keefir ilma lisandita;
- muna, mis on valmistatud mitte rohkem kui 5 minutiks;
- tofu juustu väike terve leiva võileib;
- valguriba või kokteil.
On inimesi, kes on dieedil, kuid ei meeldi küsida, mis täpselt nad vajavad nälja rahuldamiseks. Selliste inimeste jaoks on toitumisspetsialistid välja töötanud uuendusliku toote "öösel suupisteid".
Ööpesu kaalulangus - suupisted
Näib, et innovatsiooni ime on väike suupiste, mis on kaetud kaetud. Snäkimisvõimalused on ideaalsed kehakaalu kaotamiseks. Need ei ole mitte ainult kasulikud, vaid ka maitsvad. Nende hulka kuuluvad kuivatatud õun, ingver, kaneel, maapähklipuu, apteegitilli seemned ja mooniseemned. Ühesõnaga sisaldavad need toiteainete õiget suhet ja õiget kalorikogust. Fiber, mis asub "suupistetes", parandab seedimist.
Ravimi "öösel suupiste" eelis, mis on ülaltoodud suupisteid, on see, et pärast söömist hakkab see kohe hakkama. Ja see, kui näljane piisavalt talumatuks talumatu, on väga oluline. Pärast maosse sisenemist laieneb mao tütar ja muutub viskoosseks konsistentsiks. Teie aju saab koheselt signaali kasuliku, maitsva toote kättesaamise kohta. Mõne sekundi pärast hakkate tundma küllastunud. Üks otsa, ära söö liiga kiiresti, isegi kui sa oled väga näljane.
Regulaarselt sööge - "ime suupisteid", ise ei märka, kuidas:
- kaal väheneb;
- keha seisund taastub;
- parandada naha, juuste ja küünte seisundit;
- isu väheneb;
- keha puhastatakse toksiinidest;
- soolte funktsiooni parandamine;
- immuunsüsteem tugevneb tänu "suupiste" sisalduvatele vitamiinidele;
- märgatavalt vähendab tselluliiti.
Kuna see toode on valmistatud täielikult kasulikest ainetest, mis ei sisalda GMOd , ei ole sellel vastunäidustusi. Raseduse ja imetamise ajal pidage nõu oma arstiga.
Kui teil on vaja lühikese aja jooksul kaalust alla võtta, siis tuleb "õhtune suupiste" õhtusööki täielikult välja vahetada. Kuid võtke teadmiseks, et korraga ei tohi süüa rohkem kui 3 tükki.