On inimesi, kes näiliselt ei saa hulluks saada. Me kadedame neid ja usume, et nad on sellised sündinud, et nad olid lihtsalt õnnelikud. Tegelikult ei ole psühholoogiline stabiilsus mingil juhul inimese inkorporeeritud.
Mis on psühholoogiline stabiilsus?
Inimese psühholoogilise stabiilsuse mõiste psühholoogias ise tähendab suutlikkust säilitada psüühika optimaalne toimimine muutuvates oludes stressi all. Isiksuse omadus ei edastata geneetiliselt, vaid areneb koos isiksuse kujunemisega.
Psühholoogiline ja emotsionaalne stabiilsus oleneb põneva närvisüsteemi tüübist, inimese elukogemusest, oskustest, kutseõppe tasemest, ühiskonnakäitumisvõimest, tegevuse tüübist jne. See tähendab, et me võime kokku võtta, et üks (võib-olla otsustav) tegur on kaasasündinud. See on mingi närvisituatsioon. Kuid kõik muu sõltub meist. Lõppude lõpuks on inimene, kes on õppinud ja võitnud rohkem kui ühe probleemi, palju stabiilsem kui see, kes kasvas kasvuhoonegaaside tingimustes. Sama kehtib ka mündi tagakülje kohta: kui inimese elus esineb liiga palju stressi , siis tema närvid lihtsalt raputatakse ja ta reageerib teravalt mis tahes detailile.
Kuid psühholoogiline stabiilsus ei taga stabiilsust kõikjal maailmas. See pole stabiilsus, närvisüsteemi stabiilsus, nimelt paindlikkus. Psühholoogilise resistentsuse stressi peamine omadus on psüühika liikuvus ühelt ülesandelt teisele üleminekul.
Kuidas suurendada psühholoogilist stabiilsust?
Kui me ei saa närvisüsteemi tüüpi muuta, siis saame mõjutada kõike muud. Me ei saa maailma muuta, me muudame suhtumist sellega, mis toimub.
Niisiis hakkame psühholoogilisest stabiilsusest välja arendama väga väikseima. Näiteks sind solvasid, sa tunned häbi, viha, alandamist jne Te ei saa muuta sündmuse fakti, aga võite oma reaktsiooni muuta, mis tegelikult on murettekitav. Pidage meeles: teid ei pahanda iga kord, kui haukuv koer jookseb. Sa võid seda teha ka solvanguga. Lihtsalt visake see oma pea välja.
Psühholoogilise stabiilsuse suurendamiseks on kõigepealt vaja luua mugavaid elutingimusi, et mitte ärritada nii miski kui ka võrdsetel alustel. Kui te olete looduse aeglane (ja see on sünnipärane närviline tegevus, pole midagi ette võtta), tuleb ehitada oma elu nii, et selles
Teiseks, see on puhata närvisüsteemile. Noh aitab hoida väljaspool linna, looduses. Kui teie närvisüsteem on puhanud, on see stressi näol stabiilsem.
Ja kolmandaks, kui stressi tekib soovide (vajadus) ja põhimõtete pidev vastuolu, on vaja kas oma soovide täitmiseks põhimõtteid üle vaadata või vajadust, et need ei oleks vastuolus põhimõtetega. Näiteks kui teil on vaja teha midagi tööl, mis häbistab teie moraali, mõelge tegevuse liigist.