Tasakaalustatud inimene teab, kuidas näha positiivseid kogemusi kõigis - meile ei anta seda kadestusväärset kvaliteeti. Rahuliselt, erapooletult näha kõike, mis toimub, ilma igasuguse ajukiiluta pingutamata, et eraldada primaarne sekundaarne - miks mõned on õnnelikud, et nad tasakaalustatuks sündida ja teised peavad võitlema ja kannatama omaenda impulssidega?
Närvisüsteemi seadeldise põhjus, mis geneetiliselt määratakse - ema emakal, mille oleme eelnevalt määranud pimeduse, stressi , erapooletuse või meeleheite, konfliktide, teravuse tõttu. Loomulikult on psühholoogiline poeesia sündmusest tingitud kadestusväärne kvaliteet, kuid isegi meeleheitel valitsevad inimesed võivad oma impulsse ja põletikke veidi parandada.
Tasakaalustatud inimese eripära
Vaatame, kuidas emotsionaalne tasakaal töötab praktikas, kuna võite jõuda konkreetsete eesmärkide poole
- enne seda, kui see on kõige tarkaim hinge ja vaimu vaheaeg.
- tasakaal tähendab inimese mõtete, emotsioonide ja tegude harmooniat ilma igasuguste äkiliste või vastuoluliste ilminguteta;
- tasakaalustatud inimene suudab ratsionaalselt tajuda kõike, mis tema ümber toimub, hindab ta ümbritsevaid inimesi selgelt, ilma survestatud lootusi kehtestamata ja ilma eelarvamustega;
- Mõtte eelis seisneb selles, et see riik kaitseb meid löövete tegude ja sõnade eest;
- tasakaalustatud iseloomu kõige ilmsemateks ilminguteks on kindlus, heatahtlikkus, enesekindlus.
Muidugi on rahulikkus ja heaolu igas tegevusvaldkonnas väga kasulik. Kuid on olukordi, kus pole midagi tähtsamat kui külma hoida.
Näiteks haridusprotsess. Lapsed võtavad oma vanemad sageli valget palavikku, kuid lapse süü eest hoolitsemine ja seletus on võimalik ainult siis, kui täiskasvanu tajub, et sündmus on tasakaalus ja erapooletu. Sellistel juhtudel mõistavad lapsed, et neil on keegi, kellelt näidis.
Või psühholoogiline tasakaal tööolukorras konfliktiolukordades. On vähemalt üks tegevusvaldkond, kus tasakaal ja stressiresistentsus on peamine nõue - diplomaatia. See on võime mitte takistada vastaste emotsionaalseid impulsse ja trikke, mis on tüüpiline diplomaatidele "Jumalalt". Kas ka aruteludes on võimalik kaitsta oma vaatevinklist, argumenteerida teda põhjenduste argumentidega ja isegi veenda kuulajaid õigesti, kui teie hääl häirib raevu, täis emotsioone ja muljeid? Selline kõneleja oskab kuulda väheseid inimesi, isegi kui tema sõnad on siirased ja tõesed.
Tasakaaluõppimine
Nagu me juba mainisime, on mõnedel inimestel stressi tasakaalus ja vastupidavus ülisuurune kingitus, teiste jaoks - siis suurepärane teemant. Nüüd vaatame teist juhtumit, kui peate oma enda jaoks kõige väärtuslikuma kvaliteediga hoonestama.
- "Pühapäeva õhtul" - õigemini päev. See harjutus on eriti kasulik inimestele, kes on juba pikka aega kadunud ja isegi mingil juhul harjunud närvisüsteemi pinge peatama. Asi on see, et
ülestõusmisest (või mis tahes valitud päevast), mida te ei saanud kellelegi midagi - mitte teie abikaasale ega teie lastele ega oma sõbrannadele ega oma sugulastele. Me peame sundima ennast seda päeva oma ise tegema ja pühendama seda ainult meeldivatele asjadele. Kogu 2-3 "ülestõusmiste" kaudu saate mitte ainult vabaneda pidevast stressist, vaid ka üllatab, kuidas elasid ilma "oma päevani". - Meditatsioon - seda treeningut saab teha kõikjal: istudes, valetades, liikudes jne Põhimõtteks ei ole mõelda (see on raske). Kõik mõtted, mis külastavad su pea, peaksid lennama mineviku pilvedena - näete neid, kuid need teile ei tee haiget. See on hea viis lõõgastuda ja mõtlema asjade emotsionaalsest tajumisest.