Kaasaegne naine ei pea muretsema ainult selle pärast, et ta teeb oma kodus hubast ja alati lõhnavat värsket küpsetatud kaupa ja lõhnavast borshist. Täna on ta ka karjääri rajanud ja on aeg külastada meeleolusid imetlevate meeste vaadetega spordiklubidesse ja ilusalongidesse. Loomulikult võimaldab selline elurütm teil palju saavutada, kuid see toob palju probleeme - depressiooni , kroonilist väsimust ja muid stressi põhjustavaid probleeme. Igaüks hakkab seda ise toime tulema ja mõnel juhul pöördub see spetsialistide poole, kellel on sellistes olukordades abiks mitmesuguseid vahendeid. Hiljuti avastati veel üks stressi vastase võitluse meetod - sotsiaalsed võrgustikud, mida varem nimetati negatiivsete tegurite seas.
Kuidas sotsiaalseid võrgustikke aitab stressiga toime tulla?
Venemaa ja Ukraina statistika kohaselt kulutavad inimesed sotsiaalvõrgustikes vastavalt 11,3 ja 11 tundi kuus. Ja see annab neile indikaatoriga maailma esimese koha, millele järgneb Argentina ja Türgi. On huvitav, et sotsiaalvõrgustike kulutatud aeg pidevalt suureneb, viimastel aastatel on see näitaja kolmekordistunud. Psühholoogid said selle hetke huvi ja jõudsid huvitavasse järelduseni - sotsiaalsed võrgustikud aitavad üksindusega toime tulla ja stressiga toime tulla. Ja need probleemid on rohkem kui tegelikud, tänapäeva megateedades on enam kui pooled elanikest pidevalt töökoormuse ülekoormuse, kannatavad üksinduse ja sellest tuleneva stressi tõttu. Inimesed harrasid enne teleriekraanide lõõgastumist ja nüüd teevad nad seda suhtlusvõrgustike ajal.
Selline lähenemine võimaldab teil toime tulla erinevate probleemidega, näiteks suudavad nad aidata inimesi, keda on raske teistega suhelda. Internetis, kus sõnavõtjat ei näe, on suhtlemine lihtsam, nii et sotsiaalsed võrgustikud võivad olla esimene samm aktiivse elu alguses. Siin leiate inimesi, kelle huvid langevad kokku teiega, liituda gruppidega ning jagavad teavet ja head tuju. Ja võrgud võimaldavad teil postitada oma sisu, et tunnetada tunnustust ja tunnustust, mida kasutajad väljendavad meeldivate ja kommentaaride abil. Sotsiaalsete võrgustike täiendav mugavus on suhteliselt anonüümsus, varjates avatari ja hüüdnime taga, võib kindel inimene kaitsta oma vaatevinklist, mida tõenäoliselt ei otsustata väljaspool virtuaalset ruumi.
Kõige väärtuslikum asi on selles, et sotsiaalvõrgustikes omandatud edu ei häiri tegelikku elu. Võrgust positiivseid emotsioone laadides hakkavad inimesed tihti enesekindlamana elama väljaspool võrgustikku ja paljud saavad loovuse võimas stiimuli. Sotsiaalsetes võrgustikes loodud sidemed aitavad sageli leida huvitavat tööd ja realiseerida oma loomingulist potentsiaali.
Sotsiaalsed võrgustikud aitavad ka noortel emadel, keda ka
Loomulikult jäävad kõik need meeldivad boonused sotsiaalvõrgustikesse ainult mõõdetud taotlusega. Kui te istute seal püsivalt, võite täiesti tegelikust elust loobuda, muutes teie ümber maailma tajuda.