Soolestiku perioodiline puhastamine mõjutab kehas soodsalt, vabaneb see kahjulikest toksiinidest ja toksiinidest. See protseduur peaks olema lahutamatu protsess üleliigsete kilogrammide eemaldamiseks.
Põhjalikult puhastamiseks soovitame dieediloojatel oma dieedil kasutada väga huvitava nimega - "harjaga" või, nagu seda nimetatakse, "salakaks" - dieeti sisaldav salat.
Salat-whisk kaalulangus
Salatkäru kaalulangus on sageli mitmesuguste toitumisharjumuste koostisosa, mida kasutatakse tühja kõhuga. Näiteks aitab see taastada vana ilus nägu pärast lapse välimust. Salatipintside igapäevane kasutamine aitab kaasa liigse sentimeetrite vastu võitlemisele ja tugevdab soolestiku tervist. Nagu mis tahes köögivilja salat kaalulangus, on see tohutu vitamiinide komplekt, mis on kasulik keha kui terviku jaoks.
Köögivilja salat südames kaalulangus on peamiselt köögiviljad ja puuviljad, mida ei olnud kuumtöödeldud.
Salatipintslid kehakaalu langetamiseks - retsepti
Praeguseks võite täita palju retsepte küpsetamiseks, millest igaüks põhimõtteliselt muudab nõude võrdselt efektiivseks. Peate lihtsalt valima sobiva võimaluse:
- Oma äranägemisel võta porgandeid, kapsaid ja suhkrupeet erinevas suunas. Salat on väga oluline koostisosa roheliste - tilli, peterselli, sibulaga. Kõik köögiviljad peeneks tükeldatud, porgandid kolm väikeses toaris ja saadetakse salati kaussi. Selle täitmiseks sidrunimahlaga ja kui salat ei ole liiga kuiv, võite lisada veidi vett. Küpsetage külmkapis pool tundi, seejärel võite lisada oliiviõli.
- Sama porgand, kapsas ja peetrõs hõõrutakse riivis. Sellisel juhul võtke umbes kaks korda rohkem kapsaid kui muud köögiviljad. Pärast seda, kui on vaja kõik koostisosad kätega lahti lasta, kuni köögiviljad lubatakse mahlaks. Kui olete valmis, lisame salatale sidrunimahla, ploome ja oliiviõli. Selle salendava harja kalorite sisaldus on minimaalne, seega sobib see isegi õhtusöögiks.
- Võtke kaks kindlat õunu, eelistatavalt hapukoori, ühe punase peediga, nelja porgandi ja sibulaga. Kõik koostisained puhastatakse, õrnalt ribadeks lõigatakse ja segatakse. Sellise salatüübi puhul on ploomid ja kuivatatud aprikoosid hea, ligikaudu kolmandik klaasist. Neid tuleks leotada paar tundi, seejärel peeneks hakitud ja saata salatile. Seal saate lisada granaat või jõhvikat. Täida see madala rasvasisaldusega jogurt ilma lisaaineteta.
- Pähkri salat kaalulangus on üks parimaid võimalusi. Ja kõige tõhusam on suhkrupeedi ja sidrunimahla kombinatsioon. Enne tarbimist peate salat paar tundi külmikusse panema. Seda salat kasutatakse igapäevaselt ja pärast nädalat teid
vabaneda enamikust toksiinidest ja toksiinidest. Ka see salat parandab seedimist ja kiirendab ainevahetust. Tema mõju näed näole, mis taastub värskuse ja tervisliku säraga. - Sellise salati jaoks on vaja 250 grammi keedetud Türgi või kanarinda, Pekingi kapsa lehti, 250 g keetnud suhkrupeedi, 100 g kõva juustu, pool klaasist rosinaid, basiilikut, tilli, peterselli, majapanu. Kastme valmistamiseks segage 2/3 tassi madala rasvasusega keefirit, veidi sidrunimahla, sinepi talli. Valmistage kastme purustatud koostisainete valamiseks. Lisage ka rosinaid ja hakitud herb lehti.