Kuidas ravida teismeliste vistrikuid tüdrukutes?
Kuidas akne vabaneda noorukieas, vähe teada, sest nad on kindlad, et see probleem on ajutine ja mõne aasta pärast läheb kõik ise läbi. Kuid see on suur eksiarvamus ja olukorras, kus teismelised tüdrukud elavad näost teravalt, tuleb aktiivselt võidelda mitmel viisil.
Tüdrukute teismeliste vistrikute ravi on jagatud mitmeks etapiks ja ainult tulemuste saavutamine tagab nende järgimise. Peaksite kohe häälestama probleemiga pikka võitluses, sest kahjuks pole reklaame sageli nähtavaid tulemusi. Nii peaks see olema:
- teismelise toitumise muutmine;
- muutma elulaadi;
- võtma vitamiinide kompleksid;
- vajadusel kasutada ravimeid ;
- korralikult puhastage nahka.
Nagu nähtub, on naha hooldamine viimane koht, sest peavõru teismelise tüdruku peamine põhjus on keha sees ja kuna keegi ei ole suutnud neid täielikult elustiili muuta, peavad nad võtma tahte rauasisesse rusikasse.
Toide
Haruldane on kohtumine teismelisega, mitte fanatyuschego alates Coca-Cola, kompvekid piiramatu kogus, laastud, hamburgerid, pitsa ja muud unustainable, kuid sellised maitsvad toidujäätmeid. Nende toodetes sisalduvate kahjulike ainete ületamine, nende kalorsuse suurenemine on peaaegu peamine pärast hormoonide teket - noorukite tüdrukute akne süüdlane, mistõttu ei toimu igasugune ravi ilma selge toitumisplaani.
Praetud, suitsutatud, rasvased toidud, liigne jahu ja magus - kõik see peaks, kui mitte täielikult, siis vähemalt eemaldada kõige paremini teismeliste menüüst. Nende kasutud toodete asemel peab tüdruk tarbima rohkem köögivilju toores ja hautatud / keedetud kujul, puuvilju, hapupiimatooteid, lahja kala ja liha.
Spordiüritused
Sportlast pole vaja saada, eriti kui enne seda tüdruk ei olnud kehalise kasvatuse osas tugev. Kuid püüdke täita vähemalt hommikuseid harjutusi iga päev, on ta üsna võimeline, eriti ettevõtte jaoks koos oma õega või emaga. Suur täiendus on jalgrattasõit, bassein ja regulaarsed jalutuskäigud.
Vitamiinistamine
On märganud, et akne vabanemine võtab vähem aega, kui lisate teismeliste toidule vitamiine B, küllastunud oomega-3 happeid ja toidupärmi, mida saab apteeki osta.
Salvid ja kreemid
Nahahooldus
Oluline on igal hommikul ja õhtul naha puhastusprotseduur läbi viia vahuga või pehme seebiga. Pärast seda kasutatakse toonikut, kuid kreemid peaksid olema ettevaatlikumad, sest need ummistavad poorid ja probleem süveneb.
Olgu nii, et tüdrukute pimples ei ole igavesed ja nad lõpevad üleminekuaja lõppemisega ja see juhtub 18-19-aastaseks.