Mida tuleks kaaluda noorukite vitamiinide valimisel?
Enamikul vanematel on küsimus, milleks on valida sobivatele vitamiinidele teismelistele ja millised on eriti vajalikud.
Nii ühemõtteliselt võib öelda, et A-vitamiinid A, D , C ja E, samuti B-rühma kuuluvad ained on selle vanuse jaoks eriti olulised. On teada, et A-vitamiini põhjustab naha seisund, C -l on positiivne mõju keha immuunomadustele, D - Vastutab luude ja hammaste seisundi eest. B-rühma vitamiinid on seotud valgu taseme reguleerimisega organismis.
Millised vitamiinid on teismelistele tüdrukutele paremad?
Teiste tüdrukute vitamiinide rühma üks parimaid ravimeid on Gravitus . See kompleks sisaldab 12 vitamiini, samuti mineraalaineid ja rauda , mis on hädavajalik neile tüdrukutele, kes on hiljuti menstruatsiooni alustanud.
Milliseid vitamiine vajavad teismelised-sportlased?
Seoses sellega, et sport vajab pidevat füüsilist aktiivsust, vajavad kõik teismelised-sportlased erilisi vitamiine, nii et keha on alati heas vormis. Kõige populaarsemad on Vitus , mille seerias on ravimeid, mis on mõeldud spetsiaalselt spordiga tegelevatele lastele.
Reeglina on kõigil teismeliste sportlastel multivitamiini puudus. Eriti nende laste kehas on ägeda vajadus vitamiinide A, C, samuti B-rühma, E-vitamiini, PP-de järele.