Tagakülg on maksimaalse koormusega iga päev, istuv eluviis, hapniku puudumine ja ebaõige toitumine - need on üsna loomulikud selgroogsete probleemide tulemused. Tugevate haiguste ennetamise meetodite seas on palju erinevaid võimlemisvõimalusi. Ühe populaarse meetodi arendajaks on dr. Bubnovsky, kelle võimlemist kasutatakse lülisambahaiguste raviks ja rehabiliteerimiseks.
Võimlemine Bubnovsky: põhitõed
Sergei Mikhailovitš Bubnovsky on kaasaegne arst, professor, kellel on palju meditsiinilisi pealkirju. Tema eriala on luu-lihaste süsteem. Oma teadusuuringute põhjal töötas ta välja mitmed tehnikad ja oli kinesioteraapia kaasaegse liini asutaja. Tehnika nimetus on tõlgitud kui "liikumine", kui ravi mehhanism põhineb otseselt füüsilisel aktiivsusel, teatud harjutused, mis aitavad saavutada tulemusi.
Kinesioteraapias on mitmeid filiaale, mis viitavad passiivsetele ja aktiivsetele ravivõtetele. Nende hulgas on massaaž, füsioteraapia harjutused ja isegi väljas mängud.
Selle tehnika abil, mida Bubnovsky kirjeldab oma raamatus "Kinesioteraapia praktiline juhend", saab ravida ka selgroosa kõri, hernia, osteokondroosi .
Bubnovski tehnikaga seotud võimlemine hõlmab patsiendi osalemist, tema huvi protsessi ja individuaalset lähenemist. Ravivõimlemist nimetatakse ka "õigete liikumistega raviks", sest täpselt konkreetse haiguse jaoks kohandatud õigete liikumiste korral on arsti arvates efektiivne tulemus.
Võimlemine Bubnovski süsteemis: eelised
Bubnovski meetod keskendub seljaaju probleemide komplekssele ravile, kuid see tähendab ka mõju teatud probleemsele valdkonnale. Bubnovsky leiutas põhimõtteliselt uue ravimeetodi. Tema arvates on peapõhjuste peamine põhjus istuv eluviis. Liikumine on inimese jaoks loomulik, mida me mõnikord unustame. Sageli põhjustavad lihaste orjastamine, ühine määrimine ja istuv eluviis lülisamba ja peavalu probleeme.
Kinesioteraapia eelised:
- Selle aluseks on harilik ja looduslik inimvajadus - vajadus liikumise järele. Lülisamba tõsiste probleemide tekkimise ohu all on inimesi, kellel on istuv töö ja istuv eluviis: raamatupidajad, kontoritöötajad, autojuhid ja muud kategooriad. Kinesteraapia on mõeldud selleks, et viia inimkeha normaalseks.
- Liikumise puudumine põhjustab liigesekraanide tekkimist, mis on noorukiea probleem, ja täiskasvanuna põhjustab tõsiseid haigusi. Kuivad liigesed ja sellest tulenevalt krõbedad, tekivad luude puudumise ja lihaste määrimise ebapiisava tootmise tõttu. Kinesioteraapia võimaldab valu eemaldamist ilma pillideta ja vabaneda liigesekraanist.
- Sageli võivad probleemid selgrooga kaevata ja sportlased, kelle elulaad on liigselt liikuvad. Sellisel juhul esineb lülisamba ebatavaline liigne töötamine, vigastuste arvukus, mis annab vastava mõju tulevikus. Lisaks lülisambale pakub Bubnovsky taastusravi meetod terapeutilist võimlemist ja jäsemete massaaži, mis on kahjustatud.
Paljud kliinikud kasutavad juba Bubnovski süsteemi operatsioonide taastamiseks, selgroogsete probleemide raviks ja motooraparaatide haiguste ennetamiseks. Viimaste puhul aitab haiguste vältimine aidata füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemist tervislikus võimlemises. Paljude harjutuste hulgas saate valida konkreetselt teie probleemipiirkonnale.