Anita Tsoi ei olnud alati sihvakas: tema fännid mäletavad teda muul viisil, kui ta oli, kui mitte udune, päris täis naine. Pärast sünnitust ei suutnud ta pikka aega ennast koguda ja ennast taastada, sellepärast, et tema abielu oli peaaegu nõrk. Pärast seda lõi laulja oma toitumise ja tõi endale suurepärase kuju.
Anita Tsoy toitumine
Iga organism on individuaalne ja kõik süsteemid ei ole kõigile inimestele võrdselt efektiivsed. Anita on loomulikult vähendanud ainevahetust, miks ta on kalduvus täiuslikuks ja raskesti kaalub. Selleks ajaks, kui ta hakkas kaalust alla võtma, oli tema kehamass 96 kilogrammi. Sellepärast võime eeldada, et anita toitumine aitab isegi raskematel juhtudel.
Kuid laulja ei tulnud tema süsteemi kohe. 14 aastat proovis ta moodsat dieeti üksteise järel, kuid kadunud kaal kaotati koheselt tagasi. Ta pöördus erinevate spetsialistide poole, kuid mõju ei olnud. Alles siis, kui Anita mõistis, et on vaja regulaarselt süüa, leidis ta süsteemi, mis võimaldas tal kaotada peaaegu kaks korda ja jääda paksuks ja ilusaks.
Anita toitumise põhieeskirjad on:
- Kasutada eraldi toiduseeskirju: liha, kodulinde ja kala tuleks süüa mitte tarklista köögiviljadena ja eraldi teistest valkudest (munad, juust, koor jms); puder ja puuviljad - ainult eraldi; Rasvad tuleks minimeerida, mitte ühendada valke ja süsivesikuid.
- Iga päev annab keha füüsilist aktiivsust.
- Ärge piiramatage magusate ja rasvade tarbimist.
- Iga päev jooge 1,5-2 liitrit vett.
- Lõpeta viimane toit hiljemalt kell 20:00.
- Igal nädalal samal päeval (näiteks kolmapäeviti) korraldage mahalaadimine.
Nende reeglite abil saate mitte ainult normaalse kaalu taastada, vaid ka tulemuste säilitamiseks.
Kuu dieedi Anita Tsoi
Anita usub, et Kuu kalender mõjutab inimesi tohutult. Sellepärast soovitab laulja toitumist ja tühjenemist langetavas Kuus kasutada ja sel ajal, kui Kuu kasvab, sööb nagu tavaliselt. Keha reageerib hästi sellisele tundlikule hoiakule. Ja rakendatav toit võib olla ükskõik milline - nende Anita võib soovitada suurt valikut.
Greibi toit Anita Tsoi
Mõnikord on olukordi, kus ülekaal on ilmnenud, ja on vaja sellest kiirelt vabaneda, lühidalt - isegi mõnda aega. Selline dieet aitab teid selles küsimuses. Seda võib täheldada 2-3 päeva, mitte enam, sest see pole tasakaalus.
Selle sisuks on see, et iga poole tunni pärast pead sööma kas greibi või keedetud muna (vahelduv). Kuni päeva lõpuni lubatakse tarbida mitte rohkem kui 7 greibi ja mitte rohkem kui 7 muna. Sellisel juhul peaksite jooma 2 liitrit vett päevas. Range piirang: keelatud on munade soolamine, samuti tee või kohvi joomine.
Anita Tsoi mahalaadimise dieedid
Selleks, et hoida ennast kujundada, korraldab Anita korrapäraselt üks kord nädalas oma päeva. Selle sisuks on see, et see tarbib vaid üht madala kalorsusega kalorit
Anita lemmikvarianti on kooritud jogurt, mille laulja ise juua kuni kaks liitrit päevas. See ei ole mitte ainult mugav ja meeldiv, vaid normaliseerib ka soolestiku mikrofloorat.
Teine, ka kääritatud versioon on mahalaadimine 3-4 pakki rasvavaba kodujuustu, mida tuleb kogu päeva jooksul süüa ka väikeste portsjonitena.
Kõige eksootilisem Anita mahalaadimisvõimalus on ananass. Laulja pakub piiramatult toitu magusat, küpset värsket puuvilja (kuid mitte mingil juhul konserveeritud).