Monodiet 7 päeva

Monodiet 7 päeva jooksul, mida nimetatakse ka 7 kroonlehtedeks, on suurepärane võimalus moodustada ilus siluett ja vabaneda liigsetest kilogrammidest. Peamine printsiip selle mahalaadimise kiires toidus on peatada kahjulikud tooted 7 päeva jooksul ja jälgida valgu-süsivesikute vaheldumist.

Põhimõtted mono-dieediga 7 kroonlehed

7 topsi kroonlehed, mis on välja töötatud 7 päeva jooksul, põleb kuni 5 kg üleliigset rasva. See koostis Rootsi tervisliku toitumise ekspert Anne Johansson.

7 kroonlehtede mahalaadimisest koosnev toit sisaldab 7 vahelduvat mono-dieedi (teiste toodete lisamine on keelatud), mida tuleb järgida soovitatud järjekorras:

Iga päeva jaoks lubatud tooted tuleks jagada 3 portsjoniks - hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi ajal. Neist saab süüa võimalikke roogasid, kuid ärge kasutage muid koostisosi. Õli, suhkur, jahu, alkohol on rangelt keelatud. Joo päeva jooksul võite juua vett, rohelist teed või taimeteed.

7 päeva pärast 7 kroonlehtede mono-toitu peaks minema murdarvule, eelistades neid tooteid, mida toidus kasutati, kuid mitmesugustes kombinatsioonides. Võite valmistada näiteks riisi köögiviljadega , apelsiniga kana ja nii edasi. Peate siiski jätta välja, mis toidus on keelatud. Organismi, mis on harjunud dieedil kogunenud rasvade hõivamiseks, jätkab vabanemist liigse kilo eest veel 3-4 nädalat. Pärast seda võib 7 kroonlehtede mono-dieedi korrata.

7-kroonlehtede rasedate ja imetavate naiste, seedetrakti haiguste ja teiste sisemiste organitega haiguste vastane monoteraapia stressis ja stressi suurenemises.