Naudi nii maitsvat maisi tuhandeid kui ka täiskasvanuid ja lapsi. Lisaks maisi meeldivale maitsele annab keha ka palju kasulikke toitaineid. Kuid maisi hooaeg kiiresti möödub, ja konserveeritud kujul ta kaotab enamiku oma kasulikke omadusi. Võite olukorda parandada maisi putru abiga, mille kasu ja kahju on piisavalt uuritud.
Euroopas ja Ameerikas on maisi üks peamistest roogadest. Põhjuseks on selle rikkalik koostis. Erinevad vitamiinid, biotiin ja mineraalained küllastavad inimese keha, tugevdavad seda ja suurendavad immuunsust . Lisaks sellele on maisipudrusel järgmised omadused:
- muudab naha elastseks ja tervena;
- parandab juuste ja küünte seisundit;
- puhastab toksiine;
- vähendab kolesterooli, on kardiovaskulaarhaiguste ennetamine;
- parandab soolefunktsiooni;
- kiirendab keha ainevahetusprotsesse.
Kõigi selle poolest on maisipuderite toiteväärtus 100 g kohta ainult 326 kcal.
Vastupidavused maisipuu kasutamisele
Kurgipuust on väga kasulik, kuid nagu kõigil toodetel, on sellel mõningaid vastunäidustusi. Seda ei tohiks kasutada, kui:
- on haavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
- suurenenud vere hüübivus;
- ebapiisav kaal, kuna maisipudratas põhjustab kiiresti küllastust, kuid sellel on madal kalorsusega sisaldus.
Teine maisipuu kahjustus puudutab selle glükeemilist indeksi. Glükeemiline indeks näitab toote võime verest glükoosiks muutuda. Nii on maisipuu glükeemiline indeks 70 ühikut või rohkem, mis on kõrge indeksiga. Ja termilise ja keemilise töötlemisega, see näitaja kasvab endiselt. Peale selle, mida väiksem on krup, seda suurem on. Selline glükeemiline indeks
Corn puder ja kehakaalu langus
Mõned inimesed arvavad, et maisipuud hakkavad rasva saama. Kuid tegelikkuses pole see nii. Sellise poja kalorikogus on madal ja suudetust on palju süüa, sest see põhjustab kiiresti küllastust. Kui aga keedate piimast putru ja lisate võid, rosinaid ja kuivatatud aprikoosid, saate korraliku koguse kaloreid, mida soovite hoiustada probleemsetes piirkondades.
Corn popré võimaldab teil mitmekesistada dieeti ja küllastada keha kasulike ainetega. Parim valik peetakse maisipuu kasutamist iga kahe nädala tagant.