Paljud inimesed mäletavad, et on vaja tuua näitaja korraga, nädala või isegi paar päeva enne seda aega. Sellistel juhtudel jõuab päästetöödele väga kiire kaalulangus toitumine. Me kaalutleme, milliseid energiasüsteeme need on ja kuidas need on tõhusad.
Populaarsed dieedid kehakaalu alandamiseks "kiiresti ja igavesti"
Mõelge, kui palju aega vajate, et säästa ülekaal . Tavaliselt, kui mitte aastaid, siis alatoitluse ja ebatervisliku eluviisi kuud kaovad. Sellepärast annab igale kiirele kehakaalu alustamisele mõeldud tegelik dieet lühiajalise toime. Nädala jooksul saate vedelikku juhtida ainult kehast välja, vabastada sooltesisaldus ja rasvhapete eraldamise tegeliku protsessi vaevu on aega alustada.
Peate valima - või kaotad kaalu kiiresti, kuid lühikese aja jooksul või aeglaselt, aga igavesti. Parim viis seda teha on üleminek õigele toitumisele.
Kiireim dieet kaalulangus
Mõelge kiire ja lühikese toitumise populaarsetele variantidele, mille abil saate lühikese aja jooksul kaalu vähendada:
- Kapsa dieet . Toitub 7 päeva jooksul - enamasti kapsas ja mõned muud tooted, mis võimaldab teil kaotada kuni 5 kg.
- Keefir-õuntoit . See toit on klassikaline, nädala jooksul saate kaotada kuni 5 kg ülekaalu.
- Kurgi toitumine . Kurk on madala kalorsusega toode, ja kui süüa, siis võite kiiresti kaalust alla võtta. Nendele saate keefiini ja üks kord päevas - tükk leiba. 4-7 päeva jooksul võite visata umbes 4 kg.
- Tatar toitumine . Tema armastab meie tähte, see on lihtne ja mugav. See kestab 7 päeva ja võib kaotada kuni 4 kg kaalust.
Kõiki neid väga kiireid dieeti saab kasutada enne puhkust, kuid mitte pikaajalise kehakaalu langetamiseks. Alternatiivina võib neid kasutada sillana õige toitumise jaoks .