Tselluliidi toitumise põhieesmärk on selliste toodete sissetoomine, mis soodustavad võimalikult palju toitumist ainevahetust, nimelt maksimaalsete vitamiinide, kaltsiumi ja kaaliumi sisaldusega, samuti kiudaineid.
Tselluliit mängib olulist rolli naise keha kaitsmisel, sellest vabanemiseks on see peaaegu võimatu ja see ei ole vajalik. Kuid parandada naha elastsust, vähendada tuberosity ja rasva ladestumine on üsna tõsi.
Toit tselluliidist vabanemiseks välistab soola kasutamise. See on sool, mis viib keha veest, aidates kaasa apelsinikoore mõju suurenemisele. Kaltsium ja kaalium aitab eemaldada liigset vett ja parandada naha elastsust.
Tselluliidi vastases võitluses peaks toitumine sisaldama rohkem köögi- ja puuvilju, kala ja mereande. Vältige konservide, marinaaedade, suitsutatud toodete, magusate, kiirtoitude ja laastude kasutamist.Valgu toitumine tselluliidi vastu
Selle dieedi peamine mõte on vähendada süsivesikute ja rasvade tarbimist. Kombineerides füüsilisi koormusi, annab see kehakaalu kaotamisel kiireima võimaliku tulemuse. Intensiivse spordiga valkude koguse suurendamine stimuleerib lihaste massi kasvu ja rasvade põlemine lihaskoe mitokondrites, eraldades samal ajal energiat. Mida suurem on lihasmass, seda rohkem rasva põletatakse ja energia vabaneb. On tähtis kasutada madala rasvasisaldusega proteiine, nimelt lahja kala, tailiha, hapupiimatooteid, mille rasvasisaldus on minimaalne. Valgu toitumine on väga tõhus tselluliidi vastu, peamine on selle sobivus.
Parim toit tselluliidist
Sellise dieedi menüü peab sisaldama greipfrutti. See sisaldab spetsiaalset ainet niringin, mis on üks parimaid abistajaid tselluliidi vastases võitluses. Niringin blokeerib rasvade imendumist soolestikus, stimuleerib rasvakihi vähendamist ja naha siledust.
Ligikaudne dieedi menüü tselluliidi vastu
Hommikusöök - pool greipfruudi, puuvilja, müsli ilma
15 minutit enne lõunat jooma greibimahl, kindlustage viljaliha koos valge septaga, mis sisaldab kõige rohkem nirginiini.
Lõunasöök - köögiviljasupp, puuvili.
Enne õhtusööki või kohe pärast greibimahla!
Supper - keedetud liha, paar kala. Värske juurvilja, keedetud tðarat või kuskussi joonistama . Kõik minimaalse soolasisaldusega.