Dieet "piim"

Salajase nime "piim" taga on traditsiooniline Inglismaa joog - tee piimaga. Meie riigis on piima kohv enam populaarne, kuid teed järk-järgult omandavad kuulsuse. Siiski, kuigi ta on hinnatud mitte maitse, vaid tema võime hõlpsalt kontrollida isu ja hindamatu abi kaalulangus.

Kuidas kaalust alla võtta piima?

Piimatase on suurepärane diureetikum, mis eemaldab kiiresti kehas liigse vedeliku, nii et saate lihtsalt 3-4 päeva jooksul hõlpsalt vähendada kaalu kilogrammides. Kuid kehakaalu alandamine toimub vedeliku, mitte rasvasuse arvelt, nii et see massi kaotuse variant on hädaolukorras sobivam enne olulisi sündmusi.

Kuid piima alusel on ka teisi toite, mis võimaldavad teil kaalul pidevalt vähendada ja tulemust salvestada. Mõlemat varianti kaalume.

Piima retseptid dieedi jaoks

Piimajat tuleks valmistada rohelise tee alusel, eelistatavalt mitte keedetud, vaid nagu peaks olema, kvaliteetsete tee lehtede õlut. Vaatame mõnda retsepti:

• jootta teed nagu tavaliselt, valage see kahe kolmandikuni kruusiks ja lahjendage piimaga (rasvasisaldus ei ületa 2,5%) - piim on valmis;
• keetke madala rasvasisaldusega piim, valage tee roheline tee, nõudke vähemalt 15 minutit - jook on valmis.

Saate valida lihtsama toiduvalmistamisviisi - peamine on see, et teid rahul jooki maitsega, joogi eeliste poolest ei erine.

Piim salenemisele: dieet

2-3 päevaks on küllaltki tugev dieet, mille puhul võite kaalust alla võtta 2-3 kg. Kuid mitte kõik seda ei suuda. Toiduaja jooksul on lubatud ainult piim. Lisaks sellele on vastuvõetav ka vesi ja 1-2 õuna või kurgi päevas. See on erakordne dieet, mida saab kasutada ainult äärmuslikel juhtudel. Kaal pärast seda tuleb tagasi päris kiiresti, samuti pärast teist lühikest ranget dieeti.

Kuidas juua piima kehakaalu langetamiseks?

Piimale kaalu vähendamise parim viis on õige toitumise aluseks olev dieet, mis võimaldab kiirelt ja kiiresti efektiivselt põletada rasva ladestumist. Selle toitumine on üles ehitatud ligikaudu samal põhimõttel igapäevaselt ja see võib jätkuda kuni soovitud tulemuse saavutamiseni:

1. Hommikusöök - paar praetud või keedetud muna või putru ja tee ilma piimata suhkrut.
2. Lõunasöök - köögiviljasalat võiga, kerge supp, viil musta leiba.
3. Suupisteks on õun või pool tassi kodujuustu või juustu.
4. Õhtusöök - paar kruusid.
5. Paar tundi hiljem - teine ​​kruus.

See on lihtne ja lihtne viis rasvade kiireks vähendamiseks, öeldes rasvade ladustamiseks hüvasti.