Juustupeast on populaarne õlle suupiste. Soolane või suitsutatud, on see täiuslikult ühendatud selle jooki maitsega, kuid see ei ole alati kasulik tervisele ja joonisele. Sellest artiklist saate teada küpsetatud juustu kütteväärtusest ning selle kasust ja kahjustustest, mida see võib teile tuua.
Kui palju kaloreid on pigtailjuust?
Reeglina on soolase ja suitsutatud sealiha juustu sama kalorsusega - umbes 320 kcal 100 g kohta. Selles juustus on 19,5 g valku, 26 g rasva ja 2,2 g süsivesikuid . Tugeva soolase maitse tõttu on seda juustu parem lisada salatidele ja suupistetele, et tasakaalustada selle maitset. Tuleb meeles pidada, et sipelgajuust selle kõrge kalorsusega materjali tõttu ei ole inimesele, kes järgib joont, parim valik.
Muide, kui sa kaotad, ei peaks sa juua õlut, rääkimata õlut suupistetega nagu see kõrge kalorsusega juust. Kui soovite tõesti puhata, vali klaasi kuiv vein. Aga isegi saate endale lubada mitte rohkem kui üks kord nädalas, kui muidugi te ei taha vähendada kehakaalu vähenemist ja üldiselt ainevahetust aeglustada.
Sigur juustu kasu ja kahjustus
Nagu muud tüüpi juust, on pigtail kasulik kõrge proteiini, B-vitamiini , kaltsiumi ja fosfori sisalduse jaoks. Kahjuks kaotavad need positiivsed tunnused negatiivsete taustal.
Kui sulle meeldib selline juust, vali soolatud versioon. Fakt on see, et suitsetatud juustu saadakse tihti mitte suitsetamise kaudu, vaid vedel suitsu abil, millel on inimese keha suhtes väga negatiivne mõju. Veelgi enam, mida täpsem on toote maitse, seda lihtsam on kasutada selle tootmiseks halva kvaliteediga toorainet - ja kahjuks on see juba pikka aega rikkunud sellise juustu mainet.
Sellist juustut ei soovitata kasutada ülekaalulisuse, neeru- ja seedetraktihaiguste korral ning ka üksikute talumatuse korral.