Ujumine pole mitte ainult sport, vaid ka suurepärane võimalus lõõgastuda ja hoida keha kuju. Kui avatud veehoidlates ei ole ujumist, siis on nende ideaalne asendus bassein. Aga enne tellimuse ostmist peate õppima basseinis käitumise põhireegleid.
Enne esimest külastust peaksite õppima basseini kasutamise reegleid, mida tuleks igal ajal järgida. Ujumise ettevalmistamisel tuleb meeles pidada, et viimane söögikord peaks enne basseini sisenemist olema vähemalt 40-50 minutit. Samuti veenduge, et olete võtnud kõik vajalikud asjad, mis vastavad basseiniala eeskirjadele, nimelt:
- suplusvahend;
- basseini kate ;
- rätik;
- duši hügieenitooted;
- Basseini jaoks mõeldud spetsiaalsed kingad (kummist sussid või vannisussid).
Samuti tuleks arvesse võtta puuli ohutuseeskirju. Kui te ei tea, kuidas ujuda, siis peate teavitama fitness treenerit, kes annab teile spetsiaalseid ujumisvahendeid või personaalset abistamist koolituses. Kõigis basseini ujumise reeglites
Sanitaarrežiimid basseini jaoks
Ujumisbasseinides tuleb järgida ka basseini sanitaarreegleid. Esiteks, võimaluse külastada basseini, on vaja esitada arsti järeldus, et olete läbinud täieliku arstliku läbivaatuse ja teil ei ole ujumiseks tervisega seotud põhjustel vastunäidustusi. Teiseks peate järgima hügieenieeskirju - veenduge, et olete enne ja pärast suplemist dušši võtma ja ärge kasutage kreeme ja tugevaid aromaatseid aineid.
Põhimõtteid järgides basseini käitumiseeskirju ei hõlma ujumisklassid mitte ainult tervist, vaid ka naudingut.