Wushu tõlkes tähendab hiina võitluskunsti. See ilmus mitu sajandit tagasi Hiinas ja pikka aega peeti kõige salapärasemaks kõigist võitluskunstidest ning Wushu ajalugu ulatub tagasi iidsetesse aegadesse. Alates iidsetest aegadest on kõiki Wushu vastuvõtteid hoitud rangelt salajas, perekondlikus vormis ja neid on üle põlvest põlve. Praegu on Wushu koolides mitmeid stiile ja juhiseid. Kuid kõigi suundade ühine alus on vajadus samaaegselt parandada vaimu ja tugevdada keha. Ja kui ühes sõnades on Wushu aluseks filosoofia, mille kaudu inimene saab oma olemust rikkudes üle elada.
Wushu algajatele
Praegu on Wushu kaks peamist valdkonda - sport ja traditsiooniline. Spordi suunas on mõned piirangud, eriti on selliseid meetodeid, nagu küünarliigese ja põlveliigutused, kolju, selgroo ja kubemuse alused on keelatud. Traditsioonilises (võitluses) suunas on kõik sellised tehnikad lubatud. Sportliku suuna Wushu klassid on tervisele väga kasulikud: nad arendavad osavust ja koordineerimist, akrobaatilisi oskusi omandavad. Ja lõpuks kutsutakse neid sportlase juhtima võistlustel, võitudel ja auhindadel osalemiseks.
Traditsiooniline suund ei tähenda konkurentsi, selle suuna tehnikad on suunatud kiirele kaitsmisele, vaenlase neutraliseerimisele ja viivitamatule rünnakule. Praegu korraldatakse võistlusi kontakti wushu, kuid need on peamiselt kognitiivsed ja soovituslikud. Peamine erinevus traditsioonilise (võitluse) wushu vahel on õpetaja üliõpilaste kogemuste, oskuste ja traditsioonide otsene üleandmine.
Noh, kui teie eesmärk pole võitu, auhindu ja medaleid, vaid tervise parandamine ja keha väljaõpe, siis on mõistlik teha Wushu võistlus algajatele, mis aitab ennekõike välja töötada vastupidavust ja jõudu, parandada enesedistsipliini ja psühholoogilist stabiilsust.
Wushu naistele
Kõige olulisem asi, kui te osalete selles üksikus lahingus, on saada lahti riideid. Selles võitluskunstide meistrid ütlevad, et peate kandma kõige sagedamini kuluvaid riideid, mida te sagedamini tänaval näete. Täieliku väljaõppe jaoks tuleks Wushu riideid kohandada vastavalt individuaalsetele standarditele ja erimudelitele vastavalt tellimusele.
Üldiselt koosneb koolitusel olev rõivas mitmest komplektist, mis on mõeldud erinevatel ilmastikutingimustel. Igapäevase väljaõppe jaoks teeb puuvillane T-särk ja püksid. Lahe ilmaga väljasõiduks on pükse ja spetsiaalset jope (doi) kulunud jalatsid.
Seega, Wushu klasside puhul peate:
- turvavöö, doi, T-särk;
- Püksid elastne rihmaga;
- kedrid;
- püksid ilma elastne püksid.
Rõivad õmblevad peamiselt 100% puuvillast või 95% puuvillast ja 5% lükäärast. Lycra lõnga kangas on suur elastsus.
Wushu inventuur
Kõige positiivsem funktsioon Wushu klassides on see, et Wushu ei vaja erivarustust ega varustust. Põhimõtteliselt harjutamiseks võtke poldi, saber või
Niisiis kujutab pulk inimesest kasvu. Reeglina on see valmistatud valgest pahutusest ja sellel on tohutu tükeldamise võime.
Saber on ette nähtud ka löögi lõikamiseks ja lõikamiseks. Kõik mõõgad on kõverad ja koosnevad punktist, käepidemest, terast ja käepidemest. Mõõkade tara iseloomustab suur amplituud ja löögi jõud.
Mõõk on lühike ja õhuke relv. Selle väärikus on see, et see on üsna lihtne ja võimaldab teil teha erinevaid tehnilisi meetmeid.