Naiste Kundalini jooga on füüsiliste ja vaimsete tegevuste ahel, mille eesmärk on enesetäiendamine, saavutatakse piiramatu inimpotentsiaali kaudu.
Paljud teadlased usuvad, et inimese keha varud on piiramatud, seega suudame ennast paraneda, vaimselt kasvada ja saavutada tõelist õnne. Kundalini jooga harjutused aitavad keha parandada lihaste pideva koormuse tõttu, seega sobib kundalini jooga kehakaalu langetamiseks.
Ülekaal täna on probleemiks paljudele. Loomulikult võib ülekaalulisust mõjutada seedetrakti ja endokriinsüsteemi seisund, püsivad pinged, mis on süsteemselt "kinni jäänud". Mõjutab liigset kaalu ja hirmuundlikkust, mida me püüame vähendada, vähendades alateadlikult tarbetute kilogrammide "kaitsevarustust".
Kundalini jooga sobib suurepäraselt kõigi selliste teguritega. Sellisel juhul mõjutate keha kohe mitmel viisil. Dünaamiliste harjutuste tegemisel kiirendate ainevahetust, õige hingamine normaliseerib keha metaboolseid protsesse ja tasakaalustab ka hormonaalse süsteemi tööd. Hingamistegevus ja meditatsioon säästavad vaimseid probleeme, mis on sügavad ja sageli teadvuseta. Selle tulemusena kaotate kehakaalu ja normaliseerib oma meelerahu. Kundalini joogakompleksid sobivad igas vanuses ja see on tähtis, kui kaalulise normaliseerumise ülesanne on.
Mida annab kundalini jooga?
Kui teete kundalini joogat, siis õpid reguleerima toitu. Lõppude lõpuks on liigne kaalu saavutamine enamasti tingitud asjaolust, et inimene tajub toitu kui positiivsete emotsioonide peamist allikat. Ressursside ja toidu neeldumise protsessi suhe on fikseeritud närvi tasemel. Ja rõõmu pärast läheb meie keha tihti üle uinumisele ja kui lisate istuva elustiili - ei saa vältida lisaraskusi. Kundalini jooga juhendaja aitab teil nautida mitte toidust, vaid klassidest.
Kundalini jooga: vastunäidustused
Kundalini jooga on üsna turvaline kompleks, kuid mõnel juhul on parem peatada klassid. Seega, kui teil on kaasasündinud südamehaigus, hüpertensioon, epilepsia või alkoholijoobes, on parem mitte alustada koolitust.
Kui teil on pearinglus, madal vererõhk, raske depressioon või raske psühholoogiline stress, on vaja juhendajaga ühendust võtta.