Kefir pole ilma põhjuseta kutsutud vananemist raviks. Umbes, kas saate öösel keefirit juua, põhjendatud kuulsad inimesed. Ikka II Mechnikov väitis, et meil on vananemine seedimisega seotud probleemide tõttu. Paisumatud protsessid, mis arenevad seedimatuna seedimata toidu tõttu, mõjutavad mitte ainult meie tervist, vaid ka välimust. Arstid ja toitumisspetsialistid jällegi tulevad meile tagasi lihtsatele tõdedele ja nõuavad, et inimesed õpiksid õigesti süüa.
- Keefir on kasulik isegi neile, kes ei talu piima meditsiinilistel põhjustel.
- Keefir sisaldab mitmesuguseid toite.
- Tervislik jogurt on tervislik seedimine.
Toote kvaliteet mõjutab elukvaliteeti. Seega ei ohusta neid, kes on harjunud tervislikku toitumist kogu oma eluga hoidma, ähvardava vananemisega ja kõigi selle haavadega. Keha vananeb, see on loomulik protsess. Kuid vananemist ei seostata tõsiste häirete ja siseorganite düsfunktsiooniga. Üldiselt on meie tervis meie klaasis. Klaasis jogurt!
Kas kasulik on öösel keefirist juua?
Nüüd, kui palju jogurti võid jooma öösel. Üks klaas on piisavalt. Mõned usuvad - nii palju kui "sobivad". Valgus, maitsev hapupiima jook on mitmete ravimite omadustega. Piisavalt, et õhtul jookse klaasi kefiist, nii et hommikul tunnete end terve päeva jaoks meeldivaks kergemaks ja energiavärvaks.
Kui te võtate öösel keefirit, võite kaalust alla võtta. Hommikul lahkub kõik räbud kehast, toimub looduslik taastumisprotsess, kaal ka kaotab, kuid mitte nii valusalt kui tühja kõhuga. Kaalu kaalu saavutamiseks soovitame lisada klaasi mõnusalt kaneelist , teelusikatäis mesi, sidrunist või hakitud ingverist (1 hl). See on maitse küsimus. On märganud, et sellised looduslikud toidulisandid parandavad ainevahetust. Kuigi iseenesest on keefir kõigest kasulik.
Tänu kleefiinis sisalduvatele kasulikele bakteritele saate vabaneda seedetrakti probleemidest, erinevatest soolestiku infektsioonidest, düsbioosist.
- Kefir imendub keha kiiremini kui piim.
- Kefir on soovitatav neile, kes on taaskasutamise protsessis.
- Meeldiv jook on kasulik nii lastele kui eakatele. Imikutel ei leia keefir kuni seitsmenda elukuu lõpuni. Vastasel juhul ei ole piiranguid ja jogurt võib öösel pidevalt purjus olla.
Mis on kasulik keefir?
Keefir on kasulik, kuna:
- soodustab jäätmete kõrvaldamist;
- stimuleerib immuunsust;
- aitab vabaneda väsimusest ja apaatiast;
- aitab taastada närvisüsteemi;
- parandab une;
- on kerge diureetilise toimega;
- soodustab seedetrakti mahla sekretsiooni;
- janu kustutama;
- vähendab vähktõbe.
Keefiril võib kehas olla erinev mõju, sõltuvalt kõlblikkusajast. Seega on tavaks eristada järgmist:
- ühepäevane keefir (nõrga toimega, see on kõige soovitatav kasutada öösel);
- kahepäevane keefir (keskmise mõju ulatus);
- kolmepäevane keefir (piisavalt tugev, see aitab kõhulahtisusega).
Joogi pikem vananemine aitab toota rohkem seedimist mahl. Kuid mõned võivad ehk lihtsalt "eilsel" keefiril maitsta. Eelistatakse värsket toodet.
Kefirit iseloomustavad ka omadused:
- biokeffiri (sobib öösel vastuvõtuks);
- bifiquefir (rikkalikult bakterite sisaldus);
- bifidok (seedetrakti tooniline töö).
Mida ma veel pean teadma?
? Kui mingil põhjusel jogurt teile ei sobi, siis
Joomine jogurt on kasulik naha, juuste ja küünte seisundi taastamiseks. Keefirist isegi puhastavad näohooldused. Tavaliselt on keefir öösel joob, nii et midagi muud ei saa süüa. Tervendav jook suudab lühiajaliselt nälga rahuldada. Ja siis, uinumisrežiimis, pole tõenäoline, et mõtled külmkappi.
Tasub märkida, et keefir rahustav ja lõõgastav mõju kehale. Sellepärast peaksite öösel joogist jooma.
See jook ei vaja täiendavat töötlemist - seda ei pea jahutama ega kuumutama. Öösel on kasulik keefirit toatemperatuuril juua.