Tõesti kevad!
Loomulikult aus,
Meestekunstnike ilusad
Jumala kannatlikkusega.
Sergei Dariy
On aeg jahtuda ja kurb talvine meeleolu. Kevad sujuvalt ärkab kogu elu unest ja täidab kogu elu elus.
Nüüd on aeg mõelda, kuidas viia organismi pärast talveunestamist, kuidas pärast pühade pidustusi ja pidusid kaotada naela, hästi, suvel on vaid nurga taga aeg puhkuseks ja puhkuseks. Järjekordne joonis aitab kevadist dieeti.
Kuna keha on sellel kellaajal omapärane, et vabaneda kogunenud tarbetutest kilogrammidest, on toitumine kerge ja sujuv. Dieedi jäädes võite paari kuu jooksul kaotada üle 10-15 kilogrammi ülekaalu. Kaotatud kilogrammide hulk sõltub ka organismi individuaalsetest omadustest ja esmasest kaalust, kuna inimesed, kelle kehakaalu tõus on tavaline, kaotavad kehakaalu aeglasemalt kui need, kellel on normist suurem kõrvalekalle. Dieedi efektiivsus Kevad on tingitud mitte ainult spetsiaalsest dieedist, milles domineerivad värsked puuviljad ja köögiviljad, vaid ka selle kestus. Kuna enamik lühiajalisi dieeti annab lühiajalise tulemuse. Dieedi kevad aitab teil harjuda tasakaalustatud toitumisega, puhastab toksiine ja normaliseerib ainevahetust organismis. Selle tulemusena kaotavad naelud teid pikka aega.
Nii et vaatame, milliseid tooteid toitumise ajal paremini kasutada. Kevadiste toitude menüü, mis sõltuvalt eelistustest sõltub sõltumatult, peaks sisaldama järgmisi tooteid: värsked ja keetatud köögiviljad, keedetud vasikaliha ja kana liha (immuunsuse tugevdamiseks vajalik valguallikas), madala rasvasisaldusega sigade kalad, madala rasvasisaldusega piimatooted. Köögivilju saab kasutada ka erinevate salatite ja vinaigrettide kujul, mida saate kustutada ja paarist valmistada, küpsetada köögiviljasuppe. Kogu kooritud jogurti ja värske puuvilja igapäevane kasutamine on väga kasulik. Hoiduda sealiha, talle, veiseliha, vürtsikast, soolast ja praetud toidust.
Einete arv peaks olema 4-5 korda päevas, on vaja enne küllustunde, aga mitte söömist. Las keha ise otsustada, kui palju ta vajab. Soovitatav on juua mineraalvett gaseerimata veega ja värskelt pressitud mahlaga.
Dieet Spring viitab vitamiinide toidule ja on puhastava toimega.