Seoses mõnede füsioloogiliste ja hormonaalsete muutustega, mis esinevad naise kehas raseduse ajal (seedetrakti muutused), võib ta tekkida sellise haiguse nagu kõhukinnisus. See muutub 50% rasedate naiste probleemiks ja võib põhjustada abordi või varajast sünnitust, kuna naine on sunnitud regulaarselt suruma. Seepärast tuleks sellele probleemile läheneda väga tõsiselt: mitte ainult pöörduda spetsialistide poole, vaid ka mõista põhjuseid ja õppida, kuidas seda lahendada.
Kõhukinnisus raseduse ajal: põhjused
Et teada saada, kuidas rase naine kõhukinnisusest vabaneda, peate mõistma, miks see tekib. Hilisematel tingimustel on põhjus seedeproteesi reguleerimine ja organite nihe. Mida suurem on lootel, seda tugevam on soolele avalduv rõhk, mistõttu on selle motoorne funktsioon sageli häiritud ja selle defekatsioonist on takistatud. Samuti tekitab kõhukinnisuse probleem raseduse teisel poolel naisi mobiilsuse puudumise ja vedelike piiratud kasutuse tõttu.
Raseduse alguses kõhukinnisus võib olla tingitud kaltsiumi ja rauda rikastest ravimitest ja toidust, samuti progesterooni taseme tõusust, mis lõõgastab soolestiku lihaseid ja häirib peristaltikat. Kui naine lastakse puhata, aitab see patoloogiline oht ka istuv eluviis.
Kõhukinnisuse ravi raseduse ajal
Enne raseduse ajal kõhukinnisuse ravimist on väga tähtis oma tegevust koordineerida spetsialistiga ja seda tuleb uurida, sest erijuhtudel võivad mõned meetodid olla vastunäidustatud.
Niisiis, esimene asi, mida rasedate kõhukinnisus põhjustab, on teada saada peamine põhjus. Enamik kõhukinnisust põhjustab mitmete tegurite kombinatsiooni, nii et kui naine võtab näiteks rauda sisaldavaid toidulisandeid, tuleks võimaluse korral neid vähendada. Kui ta on määratud puhata, tuleb siiski teha aeglasi jalutuskäike ilma tarbetute liikumiste ja koormateta.
Kui kõhukinnisust põhjustavad tegurid on välistatud (tervikuna või osaliselt), jätkame ravi. See peaks olema kõikehõlmav ja ühendama kolme suuna:
- toiteploki korrigeerimine;
- ravimite võtmine;
- rahvakeelsete ravimite kasutamine.
Mida teha rasedate kõhukinnisusega naistega?
Ravimid on ette nähtud, kui naisel on raskekujuline kõhukinnisus raseduse ajal. Hoolimata asjaolust, et selle aja jooksul on soovitav kasutada võimalikult vähe ravimeid, on see meede antud juhul kohustuslik: ema soolestiku mikrofloora rikkumine aitab kaasa lapsele sama häire tekkimisele. Seepärast on esmalt ette nähtud need ravimid, mis normaliseerivad mikrofloorat ja sisaldavad kasulikke baktereid: näiteks Entererozermina.
Et väljaheidete konsistentsi pehmendamiseks on ette nähtud ka lahtistid. Paljude nende mõju rase naisele ei ole uuritud, seega on ravimi valik keeruline. Sellegipoolest on uuritud raseduse ajal kõhukinnisuse ravimeid, mille kohta saate usaldada Dufalac'i. Selle põhiaineks on laktuloos, mis on efektiivne düsbioosi ja kõhukinnisuse korral.
Dieet koos kõhukinnisusega rasedatel naistel
Korrektne dieet on veel üks oluline samm kõhukinnisuse ravimisel. Vaja on kinni peenestatud jahu väikestes portsjonites. Raseduse esimesel poolel peate sööma ligikaudu 5 korda päevas ja teisel 6-7 korda. Jaotage õigesti rasvu, valke ja süsivesikuid.
Nii et hommikul ja pärastlõunal peaksid dieedi aluseks olema valgud ja õhtul süsivesikud. Vedeliku tarbimine on piiratud ka 2 liitrini päevas, sealhulgas supid, teed ja vesi.
Rahvakeed raseduse ajal kõhukinnisuse vastu
Rinnaga toitvate rahvapäraste ravimite kasutamist peaks heaks kiitma spetsialist. Järgnevalt loetleme mõned retseptid, mis aitavad normaliseerida väljaheitet:
- Kartul. Puhasta kartulid ja seejärel tõmmake saadud pulbist mahl marli abil. Suhtega 1: 1 lahjendage seda veega ja võtke 3 supilusikatäit pooleks tunniks enne sööki.
- Kallis Klaasist pooleks valage sooja piima, millesse lisatakse tl mett ja lahustuvad. Kasutada seda segu enne voodisse laskmist ja jooma kohe.
- Taimekogu. Sega 1 tl viinamarja, köömeni ja aniisi seemneid. Sellest segust valage 2 tl klaasi keema veega, seejärel kogutakse infundeeritud pool tundi. Seejärel jahutage ja pingutage infusiooni: nüüd on see kasutamiseks valmis. Võtke 3 tl 3 korda päevas pool tundi enne sööki.
- Kompott kuivatatud puuviljadest - väga hea vahend kõhukinnisuse jaoks, lisaks see on maitsele meeldiv ja ohutu. Selle koostis peaks põhinema rohkem õunte ja ploomide puhul.
Sellest hoolimata olge neist retseptidest ettevaatlik, et mitte tekitada allergilist reaktsiooni, ja pidage meeles iidse ütluse: "kõik on hea, see on mõõdukalt."