Kõige kasulikum õli keha jaoks

Rasvad on meie keha jaoks hädavajalikud normaalseks eluks. Suurim arv neid aineid sisaldub erinevates õlides. Kuid selleks, et mõista keha kõige kasulikumat õli, on see mõnikord väga raske.

Kõige kasulikum taimeõli

Mitte kõik õlid, mida saab süüa, on "universaalsed". Enamikku neist ei tohi kasutada praadimiseks ja karastamiseks, sest kõrge temperatuuri mõjul need hävitatakse ja muutuvad kahjulikuks. Nad saavad täita ainult värskeid salateid, lisada külma toitu ja kasutada mitterahalisi meditsiinilisi ja kosmeetilistes otstarbeks. Kõige kasulikuma toiduõli valimisel arvestasid eksperdid seda asjaolu ja andsid esimese koha kõikidele kuulsatele ja paljudele lemmik oliiviõlile , sest:

• sisaldab rohkesti polüküllastumata rasvhappeid;
• sisaldab B-rühma vitamiine, E-vitamiine , väärtuslikke mineraale;
• suurepärane lagundamine;
• avaldab kasulikku toimet seedetraktile, kardiovaskulaarsele, sisesekretsiooni- ja närvisüsteemile;
• sisaldab antioksüdante;
• tugevdab mälu ja parandab mõtteprotsesse.

Mis on kõige kasulikum õli tervisele ja hooldusele oma välimusega?

Kui vastustate küsimusele, milline õli on keha parendamiseks kõige kasulikum, kutsuvad spetsialistid enamasti linaseemneõli . Seda kasutatakse mitmesuguste haiguste, samuti naha ja juuksehoolduse vältimiseks ja raviks. See sisaldab tohutul hulgal kasulikke happeid, omega-3 ja omega-6, vitamiine ja mikroelemente. Võite seda võtta sees - supilusikatäis enne söömist - või lisada kosmeetika maskide meik. See on näidustatud diabeedi, kilpnäärme, maksa, neerude, seedetrakti ja paljude muude haiguste korral. Ja ka linaseemne õli sulandab kortse, suurendab naha elastsust, annab juustele tervena sära ja pikendab noorukeid.