Küsimus, kuidas õppida rullklaaside sõitmist, on huvitav paljudele vanuserühmadele. Siiski on meie ajastu reklaamid - üsna moodsad väljasõidud, mida näitavad ka palju siseruumide rulluisusid ja mänguväljakuid.
Kust õppida rollerblading?
Arvestades meie karmat reaalsust ja asjaolu, et asfalt ei ole alati täiesti sile, on parim võimalus õpetada ratsutamist siseruumides, kus põrand on täiesti siledad ja takistusi pole.
Kuidas õppida rullu sõitma?
Esiteks pead sa alustama postitust. Niisiis panete rullid, põlvepadjad, küünarnukid ja muud kaitseelemendid. Ärge jätke neid tähelepanuta, eriti alguses!
Põlvede jalad painutatakse nii, et alumine jalg jääks jalalõude nurga alla - mida madalam istute, seda turvalisem on teie liikumine. Käsi tasakaalu jaoks tõmmake ettepoole, küünige küünarnukidesse ja pisut alla - nii et see oleks teile mugav. Sellest seisukohast peate liikuma hakkama.
Teie jalad peaksid olema umbes õla laiusest lahku. Sokk üks jalg lahti püsti külje poole, teine tõmmake, kaaluge keha esimese jalaga. Ja nüüd sa lähed! Jalaga, mille te välja tõmbasite, maandusid, pöidetuna jalaga pöidla ettepoole, ja siis lükake teine jala välja. Niisiis, jätkates sellist liikumist, liigute edukalt. Ärge unustage, et peate kandma kaalu kaalu ühest jalast teise - see on teie edu võti sõites.
Proovige erinevaid juhtimisviisid - pikkade ja sujuva liikumise tegemiseks ning vastupidi - kiire ja lühike, seega kiirendades või aeglustades liikumist. Ärge unustage, et esimene maa lööb sokk ja alles siis - kreen. Nii saate ratsutada kiiresti.
Kuidas õppida rullidega pidurdama?
Sa oled üllatunud, aga paljud inimesed, kes on juba aastaid ja mitu jooksnud
Vaadates oma varustuse ümber, märkate, et ühel rõngakujulisel rullil on lööve, mis peaaegu puudutab maapinda. See vilt on pidur. Pidurdamiseks tuleb jalg piduriga veidi ettepoole pöörata ja pisut veidi sissepoole suunata keha kaal tagasi jalale. Kui te seda ei tee - võite kohe õppida istuma stringil! Ärge unustage, sa ei saa korraga üles tõusta, nagu oleksid teid kaevanud - ja mida kiiremini te sõid, seda rohkem distantsi peate lõpetama. Kui tunned, et seisate üsna püsivalt, võite jalalt piduri eemaldada.