See võib kedagi ärritada, kuid tegelikult on õnne seisund tingitud mõnest biokeemilisest protsessist. Nende vastutus on õnnehormoonid. Neid toodetakse ajus ja vajaduse korral võib nende kogust reguleerida iseseisvalt.
Õnne hormoon dopamiin
Dopamiini peetakse õnne hormooniks, mis vastutab kontsentratsiooni ja eesmärgipärasuse eest. Kõige aktiivsemalt arendatakse seda, kui inimene hakkab kogema armastuse tunnet. Aine aitab tegutseda, minna ettenähtud eesmärkide saavutamiseks, saada seda, mida soovite.
Tänu dopamiinile tunneb inimene rõõmu, mida soovite uuesti ja uuesti kogeda. Ja see võib olla tingitud täiesti igast tegurist: maitsev või ebatavaline toit, sugu, sigaretid, alkohol, narkootikumid, sport.
Rõõmu- ja õnnehormoon vabastatakse mitte ainult lõbu saamise hetkel. Dopamiini heitmed esinevad kriitilistes olukordades - põletuste, külmakahjustuste , haavade, vigastuste, hirmuteenuste, tõsise stressi korral. See aitab organismil ohtu kohaneda ja seda kergemini üle kanda.
Kui ainet ei toodeta piisavalt, tekib depressioon, suureneb skisofreenia, Parkinsoni tõve , rasvumuse ja diabeedi tekke oht. Inimesel, kellel on madal dopamiini sisaldus kehas, on nõrk seksuaalne soov ja igavene halb tuju.
Õnn serotoniini hormoon
Serotoniin on rõõm hormoon, mis vastutab meeleolu tõstmise eest. Eesmise ajutrauma korral aktiveerib ta kognitiivse protsessi eest vastutavad piirkonnad. Ja niipea, kui see jõuab seljaaju, tõuseb lihaste toon, keha motoorne funktsioon paraneb.
See hormoon mõjutab otseselt inimese sotsiaalset kohanemist. See, kellel on organismis piisavalt serotoniini, on positiivsem ja hõlpsasti leiab inimestele ühist keelt. Aine puuduse korral muutuvad inimesed kiiret, ebasõbralikuks ja konfliktivaks.
Mitte nii kaua aega tagasi teadlased suutsid teada saada, et õnn hormoon, mida nimetatakse serotoniini, isegi võitluses onkoloogiaga. Kuni selle nähtuse lõpuni ei ole veel uuritud. Kuid usutakse, et aine võib "veenda" mõningaid rakke ise hävitama.
Õnn oksütotsiini hormoon
Kui te ei ole rahul oma ülemäärase kinnitusega, süüdista kõik, et see oleks oksütotsiin . See on hellushormoon, mis on väga intensiivselt arenenud lovers, kes lähevad candy-kimp perioodi rohkem omamaine ja rutiinne suhe.
Uuringud on samuti näidanud, et see rõõmu ja õnnehormoon pehmendab inimesi, muudab nad lahkemaks, usaldavamaks ja tähelepanemaks. Kuid mis on iseloomulik - kõik head omadused ulatuvad ainult sugulastele, sugulastele, sõpradele - sõna "oma". Konkureerivatele ja halvasti soovijatele on inimene, kellel on vere ülejääk oksütotsiini, vastupidi kahtlane ja mõnikord isegi agressiivne.
Mis aitab õnn hormooni tootmisel?
- Intensiivne treening. Pooltunnine väljaõpe on piisav selleks, et veres õnnehormoonid muutuksid arvukamaks.
- Seks. Selle protsessi käigus toodetakse aineid eriti aktiivselt.
- Toit. Maitsev toit põhjustab paljude erinevate õnne- ja rõõmuhormoonide eraldamist. Pole aimugi, et mõned naised lepivad stressi ja depressiooni. Lihtsalt söömine tõesti muudab nad õnnelikuks.
- Rasedus Paljud tulevased emad tunduvad täiesti õnnelikuna kogu rasedusperioodi jooksul.
- Edutamine. Mõned hormoonid eristuvad hetkel, kui inimene saavutab mõne eesmärgi, mõistab unenägu, lõpetab kavandatud ülesande.